安定したストロークが出来ない

質問

高２です、中２の時から硬式テニスをしています。
結構大会で優勝した事もあるんですが、
自分のプレイスタイルが本当に嫌いです。
自分はストロークが本当に下手で、
試合などでは絶対に決めることができません。
本当に遅い球を返しているだけで勝ってきました。
皆から強いとは言われるんですけど
「手首打ち」とか「体使ってない」とか「返してるだけ」言われてしまいます。
「お前らしいからいいと思うよ」と皆から言われますが
自分は中の上くらいの安定したストロークが」出来る様になりたいんです。
自分は足が結構速いほうで相手の決め球も走ってとれます。
、手首もかーんなり強い方です。
だから相手に決められることはまずないです。
ストロークが苦手なので、ネットにかかったりアウトしたり
全部自滅して負けてしまいます。
サーブ、ボレーは自信があるのですが、
やっぱテニスはストロークが一番大事と思うんです。
僕は、前の大会でベスト８に入り
ギリギリ３月１６日に選抜大会というのに選ばました。
その大会は本当にやたら強いやつばかりで
勝つためには相当な努力が必要なのです。
だからそれまでに安定したストロークが打てる様になりたいのです。

どうすれば安定したストロークが出来る様になるのでしょうか？？
とにかく、中の上の速さのストロークを長く続けれるように。。。
もう高校最後の大会に等しいので、絶対勝ちたいんです。
どなたか僕のためにアドバイス宜しくお願いします！

回答No.3

noname#83384

テニスなどスポーツは特に、精神面などの影響も大きく関わってくると思います。逆に「自分はストロークに関しては天才だ。だれにも負けない」と意識を変えてみるのもいいてでは？

回答No.2

vaio_vine

うーん、大会が迫っているので、根本的な改造はやめておいた方が良さそうですよね。
今のストロークで、以下のような点をチェックしてみてはどうでしょうか。

・脱力
　特にグリップですが、力を入れすぎると、いい球が返りません。
　あえて力を入れた場合と、抜いた場合とで、打球感を比べてみてください。

・準備と始動を早く
　基本的なことですが、テイクバックと、打ち始めを早くしてみましょう。
　それにより、スイングにゆとりが出ます。
　スイングにゆとりが出ると、安定度・打球スピードともに増すと思います。
　練習では、フォアの回り込みや、バックの回り込みを繰り返すと、この意識が高まります。

・引きつける
　打点を前方にしすぎると、スピンには有利ですが、当りが常に薄くなる場合があります。
　ボール１、２個分くらいの意識でよいのですが、ボールを引き付けてみましょう。

・フォロースルーのチェック
　納得のいかないスイングをしてしまったと思ったら、フォロースルーをチェックしてみてください。
　「ひじをしっかり前に突き出しているか」を確認するだけでも、ヘッドが走ってるかどうかのチェックになります。

以上、すべてが有効とは思いませんが、ひとつでも改善につながると幸いです。
最後に、欠点を自覚することも成長するためには非常に大切ですが、勝負では貴方の良い点を活かすことが大事です。
試合直前には自分の武器を再確認して臨みましょう。
よい結果をお祈りしています。

回答No.1

popongapon

たまたま前の人の質問に回答したpopongaponです。

前の質問の回答を基本としてそれを踏まえて・・・
エースをとられないほど足が速いなら、フェデラー・エナン打ちを
試してみてはいいのではないですか？ラクに速いスピンの掛かる
ボールが打てる打ち方です。
まず打点がフォア・バックともスピンは体のとても前20～30度位に設定します。

体がボールの後ろに回り込めないといけないので足が速いくないと
なかなか出来ません。丁度、相撲の突っ張りの肘が伸びきる位の所で
インパクトします。この打点だと間に合っていればボールに押される
事はまず無いし、とてもラクにボールが飛びますのでテイクバックは
小さくて十分です。打ち過ぎるとすぐオーバーしてしまうほど
威力がでます。

ここでスピンを掛けるのに昔の踊りのイエイエの様に手首を使います。
イエイエが分からない時はお父さんかお母さんに訊いて下さい。
（全くそのままではないですよ。少しはアレンジしてネ）

試してみればわかるのですが、この打ち方ではラケット面が普通の体の
横で打つ時の様にインパクト前後でかぶっていきません。
（イエイエでは手のひらが常に相手に向いている）
面の上下の向きがきわめて安定します。手首が強いのならバックも可能です。
タイミングのずれでアウトしたりネットしたりは減ります。
振り自体そんなに振り回す感覚もいらないのがとにかく一番の利点です。
荒さがでる可能性も低くなると思います。

足は大変ですが、上半身の体力消費は凄く減る感じがしますよ。