フォアハンドで強い玉

質問

硬式テニスを始めて約２年になります。
　決め球となる「強いストローク」がないため、シングルスで苦労します。
　フォアハンドで強い威力のボールを打つには、どんなことに気をつけたら良いのでしょうか？
　打つ瞬間にグリップを強く握れとか、インパクトの１５センチ程度手前からスイングスピードをＭＡＸに持っていけ・・などのアドバイスをテニス仲間からもらいましたが、どこかしっくり来ません。
　何か良いアドバイスがありましたらよろしくお願い致します。

回答No.3

rvr3958 · ベストアンサー

強く打てない人のほとんどは、タイミングが悪いか、最初から力が入りすぎているかのどちらかです。

まずは腕全体の力を抜いて（肘が曲がっても良いし、手首も曲がって良いので）スイングする事を心がけてはどうでしょうか？

>打つ瞬間にグリップを強く握れとか、インパクトの１５センチ程度手前からスイングスピードをＭＡＸに持っていけ・・

は力を抜いた状態でないと出来ない事なのですよ。
打つ瞬間に手首や肘が固定されていれば全く問題ない事なので…。

それが出来たのなら、今度はタイミング。
タイミングは申し訳ありませんが口ではアドバイス出来ません。元からの感性が無ければ体で覚えるしか無いです。

両方備わってるのに強く打てないのなら基礎体力強化しかありえません。頑張って下さい。

お礼

とても良いアドバイスを頂きました。「手首と肘も固定」なんですね。
　力を抜けるようにトレーニングしてみたいと思います。

　もう少し他の回答を待ってから、ポイントをつけたいと思います。
　有り難うございました。

回答No.2

yonepon

こんにちは。

私も９年やってもフォアが苦手です。
私の場合はバックが得意なのでもう気にしないことに
していますが。

フォアですが、グリップは厚いですか？薄いですか？
また、足は速いですか？普通ですか？

ボールを見るとかスイングスピードとかいうことは、
個人差もありますので何とも言えないです。が、
グリップが厚いなら回転をかけすぎないこと、
薄いなら厚く当てる感覚をつかむこと、が重いフォア
を打つために重要です。また、足が速いなら確実に
打点に入って打てるように毎回毎球すること、足が
普通なら打点をどんなときでもあわせられる柔軟性
（体の柔らかさではなく）をつけることが必要だと
思います。
私は、特に足の速さに関して短距離走駄目人間だった
ので、打点に入れないことのほうが多く、面をあわせる
だけになってしまうことが多かったのですが、スイング
をシンプルにして、どのタイミングでも同じ面で（同じ良
い面で）当てられるようにしよう、と当時のコーチに
アドバイスされました。具体的には、スイングをシンプル
にしてどこまでテイクバックしていても（bestの状態
より足りなくても）、同じ面で当てられるように、と
いうことです。

こんなのでお役に立てましたでしょうか。。。

お礼

薄い（＝イースタングリップ）です。ですからバックボレーが苦手で、バックは両手でボレーしています。
　４４歳ですが、足は速いと思います。中学時代には100ｍを１２秒８で走りました。でもスタミナはないです。振られるとすぐに疲れます。

　アドバイス有り難うございました。

回答No.1

akubihime212

玉際に強くなることも、一案です。
ボールが地面にバウンドした上がり際を、（着地点に早く入って）強くストロークする。地面から２～３０センチ以内の高さで。
相手のボールの反発力を、利用するってのは、いかがでしょうか？

お礼

有り難うございます。
　難しそうな技術ですね。
　考えて練習してみます。