ボレーの技術

質問

中学の時に軟式を３年、高校の時に硬式を２年ぐらいのテニス歴です。ここ、数年ブランクがありました。

現在テニススクールに通っておりますが、いつもボレーの時にコーチの方に「手首を使いすぎている」と、指摘されてしまいます。自分ではそんなに手首を使っている意識はなく、手首を固定しているつもりです。
フィニッシュの時に手首をこねる動作はしていないので、ボレーする動作の時点で手首を使ってしまっているのでは？と思っています。おそらく軟式の時の癖が残っているのかと・・・。

どなたか正しいボレーの仕方の基本を教えていただけませんでしょうか？また、効果的な練習方法等もあれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

回答No.7

torauma

もしや・・・・
腰を落として前傾姿勢から、コースに上半身が突っ込んでしまっているとか？

回答No.6

Takasuke

つい最近まで軟式テニス部に所属していたので分かるかもしれません。
手首をこねてしまう原因として目からラケットが遠すぎるかもしれません。
遠すぎると自然とこねてしまうことが多くなります。
よって手首を使いすぎてしまいます。
これは硬式でもいえます。前やってみて自分で実感しました。
遠いと手先だけで操ろうと知るようなので。
練習法としては意識してラケットと顔を寄せるですね。寄せすぎ注意で頑張ってください＾＾

回答No.5

noname#5272

ひざが残って、脇から上半身の向きをかえざまヒットポイントを前に出そうとすると、「手首を使いすぎている」振り方になってしまいますよね
ではなぜこのことが問題なのかわかります？

公式戦では「ボールを追いながら」上半身の向きをかえざまヒットポイントを前に出そうとすると、甘いボールが出てしまい「相手が待って打つ」結果になりやすいのです。　あるいは手がでない

上半身の力を抜いて下半身ごと向きを変えてラケット面をコースに合わせる技術をコーチや他の人から盗み獲って下さい

効果的な練習：
はしご状の線を地面に引き、下半身を反転させながらステップを踏んで進むフットワークをみたことがありますか？

回答No.4

aogappa

軟式テニスを経験後、すっかり硬式テニスにハマってしまったテニス愛好家です。

硬式テニスのボレーにおいて手首の動きは禁物です。それは言い尽くされていますが、ラケットの面が不安定になるからです。ただし、相手のボールが緩い場合はその限りでありません。
ボレーの一連の動作で上半身の動きとしてはせいぜい腕全体、つまり肩を軸とした若干の動き（リバース）がある程度、と思って良いでしょう。
かすかな記憶ですが、軟式テニスのボレーはインパクトの瞬間、リストコックの状態から下方向に戻す動き（スナップではありません）があったと思います。邪推ですが、huumさんはこのような動作をされているのかもしれませんね。
通常ボレーのミスはスタンスが十分でなかったり、ひざの柔軟性が欠けていたり、前への踏み出しが足りなかったりと、そのほとんどは下半身に起因すると言っても過言ではありません。
この辺にも留意され、せっかくスクールに通っていらっしゃるのであれば、スタッフの方に少し強めの突き玉を出してもらって練習されてみてはどうでしょう。

回答No.3

georgebush

軟式は経験ありませんが、うちわで扇ぐときのように手首を返してしまってるのでしょうか？

ラケットを立てて、ボールをラケット面に「乗っけてから押し出す」感覚を強くすると良いかもしれません。

ストロークvsボレーで、サービスラインとネットの中間ぐらいに立ち、ベースラインぎりぎりまでボールを飛ばす練習が効果的でしょう。
ストローカーのフォアへ、バックへとスピードよりもコントロール重視で深さを意識しながらボレーすると良い練習になると思います。

回答No.2

kazunori0308

こんばんは。ソフトテニスの経験しかない（硬式は授業でやった程度）上に推測で回答させていただきます。

コーチがおっしゃっているのはボレーのテイクバックの時のことだと思います。

ソフトテニスはバックボレーの時は左手を添えてテイクバックしますが、フォアボレーの時は片手だけでテイクバックしませんか？硬式の場合は両手で（手を添えて）テイクバックしますよね。きっとソフトテニスの癖でフォアボレーの時にラケットを後ろに反らせすぎていて手首が固定されていないのだと思います。（自分も授業のときに同じ事をしていて先生に注意されました）

手首だけでテイクバックするのではなく腕全体を使ってテイクバックして、そのまま押し出すような感じでボレーをすれば上手くいくと思います。フォアのボレーはついつい手首だけでやってしまいますもんね(^^;)

回答自体が正解であるのか、正解であったとしてもこんな説明でわかっていただけるか自信ないのですが・・・次のテニススクールのとき一度実践してみてください。

回答No.1

noname#7273

ボレーは腰で行います。腰が決まっていないと、すべてがふらつきます。腰を決めて、足を確実に前に踏み込むように心がけます。あとは、目でボールがきちんと捉えられていれば、自然と腕の位置も決まるでしょう。