お酒を摂って

質問

お酒(アルコール）を摂ると睡眠の質が悪くなったりするときが
あるんですが、これは何故でしょうか？
これは体の中で何が起こっているのでしょうか？
原因の詳細をご存知の方は教えてください。

回答No.1

ritashiro

どこまでの詳細をご希望なのかわかりませんが…

アルコールで鼻の粘膜が充血すると、いびき・無呼吸がおこりやすくなります。脳が酸素不足になります。
もともといびきがある人は、数秒～三十秒程度の無呼吸が起こり、
そのたびに脳が起きてしまうので眠りが浅くなります。
睡眠時無呼吸症候群をネットで検索すれば、どういう症状かよくわかると思います。

お礼

無呼吸になっている時が有るんですね～☆