貧血を補う離乳食メニューを教えてください。

質問

今日、病院で採血の結果貧血のため鉄剤のシロップを処方されました。もうすぐ1歳になる息子ですが、離乳食でも鉄分を補ってあげたいのでおすすめメニューがありましたら教えてください。

回答No.3

madoca1212

レバーは取り過ぎも良くないですし、牛乳で臭みを取ったり、血抜きも必要。
書いていらっしゃる通り、市販がいいでしょうね。
色々時間をかける事は、その分負担になりますから、それよりもお子さんを見る時間を取れたほうがいいですよね。＾＾
味はなくてもいい時期ですが、片栗粉を使うと、とろみが出て、食べやすいですよ。
お子さんの好きなのだけでいいんです。
例えば、たんぱく質なら、肉・鳥じゃなくても豆腐でも同じでしょう。＾＾
今は食べる時間が楽しいと思いこませるようにねっｗ
果物は、お茶パックに入れて、ギュッと絞るだけで簡単な果汁が出来ますよ。＾＾

回答No.2

madoca1212

鉄分は、豚レバー、煮干し、しじみ、魚類、緑黄野菜、海藻類、大豆などが多く含まれていますよね。
とても、熱心なお母さん！上記の材料を出汁にしたり、組み合わせるといいですね。
メニューと言うよりも、バランスのよい食事と運動が一番ですから、早く良くなって欲しいと思われるでしょうが、大人と同じメニューで同じ食材をいっしょに楽しく食べて下さい。切り方や、味付けを変える事は必要ですが。
病院で貧血の薬を処方してもらったのなら、一週間以内に効果が出ますから、疲れが出ない程度にっ♪＾＾

お礼

早速の回答本当にありがとうございます。
メニューばかりに気をとられて、出汁にするっていうことに気がつきもしませんでした^^。なるほど！。お手軽でいいですね。
最近は食事もムラがあって、なかなか思うように食べてくれなかったりするので鉄分が補給されるかちょっと心配ですが…がんばり過ぎない程度に頑張ります^^。

回答No.1

noname#50784

やはりレバーが良いと思います。レバーを使った、手軽なベビーフードもあると思いますよ！
醤油やだし汁で薄めに味付けして煮込んで、磨り潰すか小さく切って与えると良いと思います。

お礼

早速の回答、本当にありがとうございます。
レバーの調理ってしたことがなくて…ベビーフードを使ってみようと思います。でもいい機会なので自分でも調理できるように練習してみようかな^^。
詳しく教えていただきありがとうございます。