高速道路運転中の眠気について

質問

高速道路運転中の眠気解消法はをご存知で無いでしょうか？
　往復４時間一人で運転するので（運転できる人がいない為）眠気がとても心配です。
　高速を運転してると必ず眠気に襲われ困ります。
　宜しくお願いします。

回答No.5

bashi--ta · ベストアンサー

１.窓を開ける
２.フリスクを１０条くらい噛む
３.音楽を大音量で聴きながら、大声で歌いながら運転する
４.運転しながら、前後に体を常に揺らす
以上のことを以前は仕事帰りによくしていました（往復３時間）。特に帰りが深夜２時過ぎだったので。行きは７時くらいでした。
　一番良いのは、少しでも眠気が出たら、路肩に停車し小休止。
　ＰＡで仮眠等でしょうか。
　やはり無理しないことが安全への近道だと思います。

回答No.6

usokoku

私はサービスエリアを端から順番によっています。50km間隔ですので、30-40分ごとに30-60分安んでいます。4時間が8－10字間になりますが、眠くはなりません。

なお、食事はサービスではとりません。車中です。眠くなったらば何かを食べる、ですから。カロリーに注意していれば太りません。

回答No.4

madmax4

窓開けて寒くする

回答No.3

maniada55

内気循環しっぱなしということはないでしょうか。
車内の一酸化炭素、二酸化炭素の濃度がかなり高くなりますので、もし該当される場合には
外気導入も積極的に使ってはどうでしょうか。

回答No.2

neKo_deux

ヤバイ時は絶対に休憩してください。

自分の対策ですと、
・コーヒー
・コンビニなんかの眠気対策のドリンク
・フリスク
・ガム
・窓を開ける
・ノリのいい曲(軍歌聞くと戦意高揚(？)っぽくていい感じ)
・隣から話しかけてもらう

運転中は使えないですが、
・洗顔ペーパー
・目薬

などは、フル装備で。

最近効果あるのは、
・靴下または素足でペダル操作(靴は運転の邪魔にならないよう、停車中に脱いでください)
・エアコンを冷房で足元に(長時間は冷えますが)
とか。

回答No.1

tos-1974

高速は前方一点に集中してると眠気が襲ってきますよね。
一瞬でも意識が飛んだら居眠り運転モード突入です。

S.A（P.Aごとでも良いですが・・・）ごとに車から降りて２～３分体を伸ばしながら歩いてはどうでしょう。S.Aは休憩が適度に取れるように距離を設けてあるそうです。

４時間も運転するのですから、この２０分～３０分の遅れは事故の事を考えると安いものだと思われませんか？

睡魔にはくれぐれもお気をつけ下さい。