アミノ酸の効果

質問

アミノ酸は集中力が付くと紹介されていましたが、どの程度効果があるものですか？
気休め？沢山飲まないとだめ？
何かと一緒に飲むと良い？
これのほうが良いよというのはありますか？

回答No.1

yosinosugi

全ての人は、毎日知らないうちに多量のアミノ酸を摂取しています。なぜなら、タンパク質（肉、魚、大豆製品などに多く含まれます）が消化管で消化されるとアミノ酸になり、それを吸収して生命活動に利用しているからです。
　そのような中で、少量のアミノ酸を別に摂取する意味はほとんどありません。病気などで肉などを摂取できない人の場合は、それなりの意味がありますが。

お礼

そうですか。アミノ酸ドリンク？です。
特に何かの病気とかではなく、集中力がつくの広告？宣伝？で買ったようですね。
（私ではないのですが）
結構な値段のようですが、効果がどうかな？と思い質問させて頂きました。
ありがとうございます。