禁煙について

質問

こんにちは。
ここ何年か前から徐々に「タバコをやめなくては」と思い始めています。今はマイセン３をだいたい1日に7～8本、多くても１箱いかないくらいのペースで吸っています。
吸い始めてから5年程ですが、これまでにも禁煙に試みたことは多々あります。最も長く続いたもので2ヶ月程です…。いずれも失敗に終わっています。。。それどころか、必ずといっていいほど失敗した後は禁煙する前より量が増えてしまいます。

最近は自然とペースと重さも減ってきたので、これを期に完全にやめられるのではと思ったのですが、またこれまでのように反動がくるかもしれないと、すこし腰が引けてしまっています。
学校に行っている間(大学生です)には吸わないでもいられるのですが、家にいるとき、特にご飯の後や寝る前、バイト先ではどうしても吸いたくなってしまい、最初は我慢するのですが、結局は負けて手を出してしまいます。
この「ご飯後」が最大の敵で、ここをやり過ごせればなんとか禁煙できそうなのですが、それがどうにも難しくて…

何かいい方法ってないですか？教えてください!!

回答No.2

simakawa · ベストアンサー

周りへの迷惑を考えます．　家の中，肺の中，家族への副流煙の害などがすごいんです．
肺の中の写真をみてください．箱に記載の通り，間違いなくガン化します．肺がんの末期の苦しさだけは見ていられないそうです．

　http://www.nosmoking.jp/introduction/ill/ill02.html
　http://www.e-kinen.jp/harm/index.html

　http://www.vector.co.jp/soft/winnt/home/se380631.html

お礼

喫煙していると肺がここまで酷い状態になってしまうんですか…
初めて本当にタバコに対して恐怖心を抱きました。

大切な人のためにもやめなくてはいけませんね。

ありがとうございました!!!

回答No.1

monchi17

離煙タバコでチャレンジするのはどうですか？
私もチャレンジしています。
内容は３１日分のパイプを一日ひとづず使用して、普通にタバコを吸います。
タバコを禁煙してるって感覚がなく、味もかわらなく、今までどうりにすえます。
パイプの中にニコチンをカットしてくれう機能があります、３１日目はニコチン１ミリ以下になってるので、無理なくやめることができます。

http://www.rienpipe.jp/rien02/index.html

お礼

ご回答ありがとうございます♪
早速URLのサイトを拝見させて頂きました!!

でもやっぱりそれなりに値が張るんですね(っ゜Δ゜)っ
お金が貯まって余裕ができたらチャレンジしてみようかと思います!!