あおむけに寝られません!
元々寝る時はどちらかと言えば横向き派だったのですが、出産後絶対に仰向けで寝ることが出来なくなりました。
心地悪くて、また骨盤かどこかがおかしいのか仰向けだとお尻がやけに
高い感じというか・・・背中がちゃんと床に就かない感じというか、
とにかく心地悪くて短時間仰向けになるのも辛いです。
産前は横向きであれば右向きでも左向きでもどちらでも大丈夫
だったのが、今は左側を下にしないと眠れません。
しかし最近は左肩・首の左側に痛みが走るようになりとても困って
います。寝る時に左を下にして横になると強く痛むので、横向き寝の
せいなことは間違いないと思うんです。
でもどうしても仰向けだとダメなんです~~(泣)。
しかし今日は特に痛みが強く、左を下にできません。
かといって他の体制では短時間でも辛く、全く眠れずこの時間の
質問となりました。
あと2時間半で息子(生後4ヶ月)が目覚めて一日が容赦なく始まって
しまいます。辛いです。。。
どなたか、仰向けで眠るコツやなにかアドバイスがありましたら
是非お願いしますm(_ _)m
お礼
有り難うございます。