走ると体がかゆくなります。

質問

ダイエットのために走っていますが、体（特に腿や腹部）がかゆくなってしまいます。体があったまったからでしょうか？？多分そうかと思うのですが、防ぐ方法などあったら教えてください。このままではランニングが続きそうもありません。宜しくお願いします。

回答No.1

sisimarudawan · ベストアンサー

ダイエットの為という事で、そこそこゆるいお肉がついていませんか？

　走るので、お肉がとても揺れるのです（ブルンブルン細かく揺れるほど痒くなります）。血行が激しく良くなりマッサージ機でもやったかのように痒くなるのです。

　ピッタリした無駄にお肉が揺れないアンダーを着たり、皮膚の乾燥からくる痒みを防ぐようなものを塗るとだいぶ違うと思いますよ。

　痩せてくれば痒くなくなってくると思うので、しばらくはジョグ無しでウォーキングだけで少し痩せてからジョギングをするのが良いかもですね。

補足

なるほど、その通りだと思います。ウォーキングからしたいと思います。ありがとうございました。

回答No.2

oimsoq

外が寒いからではないでしょうか？
腿や腹部が冷えないよう、予防してみてはいかがでしょう。
とはいえ、着込んでも冷えるときは冷えちゃうんですよね～。
そして、痒いですよね。

私は医師ではないので診断はできませんが、参考になりそうなＵＲＬを張りますね。

参考URL：

http://www.jinmasin.com/mt/archives/2006/03/post_8.html