体のだるさについて

質問

30代です朝眼が覚めると体がだるいのです。黒酢飲料など寝る前に飲みましたが変わりません。部屋の温度などは関係ありますか？

回答No.2

green3103 · ベストアンサー

そうですね。まず内科に行かれた方がいいですよ。

休んでも疲れがとれない…とのことですが、貧血とか低血圧とか糖尿病とか内臓疾患とか…色々な病気の始まりはまず身体のだるさからなので見逃さずに内科で検査された方がいいように思います。

あと寝る前に黒酢飲料を飲まれてるとのことですが…、飲みやすく糖分とか入っているタイプではないですか？健康のためのつもりがただジュース飲んでるのと変わらないのであればやめるだけでもよくなるかもしれません。ものによるかもしれませんが、健康成分より不健康な要素が多いと思います。
寝る前に糖分とっている→血糖値急激に上がる→インシュリン分泌→低血糖　となっているかもしれません。

もう一つ、お酢が健康にいいのは胃酸の分泌を促すからで食事と一緒や食前に胃の状態をよくするために摂るのがいいんだと思います。寝る前はあまり意味ないような…。お酢だけ飲んでごはん食べないのも無意味ですね。

お医者様に見せたほうがいいと思いますが…
(1)ちゃんとごはんたべてるか…食べてないなら栄養失調、貧血かも
(2)黒酢飲料に糖分が多い場合は寝る前はやめてごはん前にしてみる
の２点を見直してはどうでしょうか。

お礼

回答有難うございました。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

内科で見てもらってはいかがですか？
寝ても疲れが取れない。これだけでもいいと思います

血糖値から疲れが来る人もいますし
コレステロールが高くてもそういう症状の人がいますよ
運動不足と言うのもあるかもしれませんが

一度相談したほうが安心できると思うのですが
ご参考までに

お礼

回答有難うございました。