朝・昼とパンを食べると体がだるくなります

質問

朝・昼とパンを食べると体がだるくなります。
昼にご飯を食べるとそんなことはありません。

男性　３０代　筋肉質　体脂肪１０％　です。

栄養が関係ありますか？

回答No.1

flhr1450 · ベストアンサー

パンを食べます・・だけでは栄養価がわかりかねます。

どんなパン？

量は・ほかにスープや卵。ハムとかは？

血糖値とか関係あると思いますが。

お昼はご飯・・米だけ？のはずありませんよね～

３０代ではっきりその兆候が出るのでしたら、

聞くに値しないのでは？

調子のよくなるものを食べればいいだけです。

バランスをなんとなく考えればわかると思いますが？

回答No.2

Yodo-gawa

パンとかご飯とかだけでなく、何をどれだけ食べたのかを考えましょう。
バランスのいい食事こそが健康への最短距離です。

そんな事をいえば、夕べに作ったカレーライスを食べてから、俺も身体がだるいんです。
8人前ぐらい食べたからですね。

お礼

皆さん回答ありがとうございました。助かりました。
やはりパンを食べるときは栄養が偏っているのだと思います。