【うつ】会社復帰のタイミング

質問

今まで何度か「うつ」に関して質問させて頂いていたものです。

皆様にお伺いしたいのですが、「うつ」になってから、会社に復帰するタイミングはいかがされましたか？
私は現在、休職して三ヶ月目に入ろうとしているところなのですが、時間短縮や半日勤務など、勤務時間を考慮して会社に戻ることを会社側と一緒に考えています。

自分自身では「仕事に少しづつでも戻りたい」という気持ちと、でもまた「不安」の気持ちが葛藤しています。
しかし、母は医師から説明をされても上手く理解してくれず・・・「早目に会社に戻りなさい」とずっと言っています。
ここで、自分の一歩として上記に書いたように、総務の方と相談してきんました。

皆様はどのくらいで復帰されましたか？
また、そのきっかけはどのようなものでしか？

回答No.1

eriemon · ベストアンサー

私は働きたい、という意欲が出てきてから働きました。
それまでは治療に専念しました。

はっきり言って、ご家族の理解がない状態では
また社会復帰しても元に戻りかねません。
一緒に暮らしていらっしゃるんでしょうか？
ならなおさらご家族にわかっていただかなければなりません。

焦り、は鬱病患者にとって最大の敵です。
焦らないこと、焦らなくてよい環境を作ること、まずはそこからだと思います。

そして、自分に自信をつけること、日々に生活を楽しむこと、
それが出来てきたら、不安も軽減してきますよ。

自分の気持ちに正直にやってみてください。
大丈夫です。苦しんだぶんだけ見えたものもあるはずです。
それは自分にとって一番の自信になると思います。
頑張ってくださいね。

お礼

ご回答ありがとうございます。

「働きたい」という意欲は少しずつわいてきました。
での正直、今復帰にふみきろうとしたきっかけは、母です。母が毎日のようにうるさかったので、こちらが諦めて、復帰した方がいいのかな・・・とひるんでしまいました。

確かに、焦っています。自分に自信なんて全くありません。
「私なんていなくていい。消えたい。」何度思ったことでしょうか。。
まだ不安で怖くてたまりません。
けれど、家族（特に母）と同居している以上、妙なプレッシャーがかかってソレに負けているのだと思います。

私も、社会復帰してまたダメになってしまうような気がすごくします。
だから、先日、実際に会社の人と面談したときに、突然不安に襲われたのだと思います。
でも、それすら家族に言えない・・・弱い自分です。

今週末、産業医に面談することになっています。
そこでは復帰に向けてのスケジュールの相談という予定になっているのだと思いますが。今の自分を正直に話てこようと思います。

ありがとうございます。

回答No.3

yakushimas

私は直近では２ケ月にて復職しました。（２００５年です）そして復職して
２年以上になりますが、順調な経過となっています。
考え方はあせらずに、ゆっくり余裕をもっての復職と復職前に自分でいろいろやってみて、（図書館通い、公園散歩、映画、友人とのおしゃばり、パソコン）その感触　後の疲れ具合等を主治医　産業医に報告相談して決まられたらいかがでしょうか？とはいうものの今の順調復職になりまでは途中イロイロ困難　壁はありました。でもそういうのは個人差ありますし、臨機応変に自分で努力　智恵　周囲の協力を求めて乗り越えていかないとね・・・
お大事に！

お礼

お返事ありがとうございます。

2か月で復帰されたのですね。ちょうど今の私くらいと同じくらいです。。
先日、会社の上司と会って、今週末、産業医と面談することになりました。・・・なんだかとても怖くなってきました。
会社の人と会ったこと。もうすぐ会社に戻るということ・・・。怖くて毎日落ち着いていられません。

産業医の方に本当の今の自分を報告しようと思っています。
ありがとうございました。

回答No.2

noname#71241

はじめまして☆
私はうつ病患者でまだ社会復帰出来てないのですが、
デイケアで教わった＆主治医の話『仕事復帰のタイミング』では、
症状が安定２～３ヶ月安定してきたら少しずつ・・・って言われています。

k203005さんは総務の方と相談しながらの復帰なのだから、
週に３～４日とか、午前OR午後だけとか、
今の症状に合わせて少しづつ復帰されたらいかがでしょうか？
会社側がk203005さんの症状を理解して下さっているのなら、
（少しぐらい会社に甘えてもいいんじゃないかなぁ～？）
是非、無理をなさらず・・・復帰してくださいね♪

お礼

会社の方は「ただ元気に戻ってきてくれればいい」と言ってくださっているので、甘えてみようと思います。

でも、まだまだ怖いところもあるのです。。。
今の症状をきちんと伝えて、相談してこようと思っています。

お返事ありがとうございます。