止めれたと思ったリストカットがまた再発した

質問

少し前にリストカットが再発したので質問させてもらった者です。
あれからおさまっていたのにまた再発してしまいました・・・
やめれたと思った頃に切ってしまうので、もう自分でもどうしようもないと思いました。
おととし切った痕もせっかく消えかけてきたのに…(泣
もうどうすればいいのかわかりません。
精神科にでも行って治した方がいいんでしょうか？

今の症状は
自殺願望
朝起きるのが嫌になる。
行動がいつもより遅い
人に会ったり外にでるのが億劫になる。怖いと感じる
ほぼ毎日歯を磨く時に食べ物を吐く。
胃が弱ってると言われました。拒食では無いと自分では思ってます。

なんにせよ親には知られたくありません。
と、言っても無関心なので私から事情話さないと見向きもしないようですが・・
できれば病院にはいきたくないです。

自力で治す方法があれば教えてください。
我慢するほうなので病院にはあまりいきませんので、
病院へ行ったほうがいいと思う方も、どうすればいいか回答おねがいします

回答No.2

mimika5223

あまり無理はしないでください。
あなたの気持ちは分かりますが、今のあなたの状態は
専門家の手助けが必要だと思います。
このまま悪化すればあなたがどうなるか心配です。

わたしもお医者さまは嫌いでしたが自分が病気になってから
不安や疑問を解消してくれるお医者さまの存在は大きくなりました。
あなたにもいいお医者さまが見つかればきっと心が楽になると思いますよ。辛いときに頼れる人がいるだけでも違いますしね。

リストカットだけではなく症状からうつ病もあると思います。
とにかく自殺を防ぐためにもお医者さまに行ってください。

お礼

やはり専門家などの力が必要ですよね・・・
嫌なことがあったり逃げ場の無い状態になりそうになると
どうしても死にたいと思ってしまいます。
どうやったら死ねるかな。首吊り・・溺死・・・今日できるかな？と…

余談ですが今自動車学校に通っているんですが
中学の時の人が多くてその時、その場にいるのがすごく嫌です。
特にとく丸付きで嫌いだった人にあうと・・・
自分は中学の時いじめにあっていたので関係ない人の顔みただけで
その場から逃げ出したいと思ったり過去を思い出して嫌になってしまいます・・・
自動車学校で友達になった子と喋っていますが、しだいに人付き合いが嫌になってきたり、
学校でもテンション低いです・・・

うつですか・・・自覚は薄々あったのですが、
そんなにひどくないからうつじゃないと思ってました・・

やっぱり人の手助けって必要なんですね・・・
私は人に頼ったりするのがニガテなのでがんばりたいと思います・・
回答ありがとうございました

回答No.1

maremare

リストカットはハッキリ言ってしまうと、病院かカウンセリングに
行かないと治すのは非常に難しいです。しかも、リストカット以外にも
様々な症状が出ているので、それもあわせて治す必要があるため
自力では無理でしょうね。

苦しくてリストカットしてしまうという行為にとらわれがちですが、
リストカットではなく、リストカットをしたくなるほどこころを苦しく
させるものを根本から何とかしないと、リストカットを繰り返してしまう
だけか、リストカットに替わる行為（摂食障害、何かの依存など）が
新たに出てしまい、何の解決にもならないです。
何かつらくなるような要因やストレスが生活にあり、恐らくそれが
自殺願望や朝の目覚めの悪さなどの症状が起こしていて、
ストレスや症状のつらさを和らげたり、苦しい中で自分が存在している
実感を確かめるなどの理由があってリストカットが起こっていると
考えられます。

せめて、朝の目覚めの悪さや自殺願望だけでも誰かに話して、
夜ぐっすり寝て目覚めが楽になるよう薬をもらったり、
死にたい気持ちを整理してもらったらいかがでしょうか？
それだけでもだいぶ落ち着きます。親に知られたくないとのことですが
親に話さないと病院に行けない理由があるのでしょうか？
未成年の方なら、学校の相談室（スクールカウンセラーなど）に行って
とりあえず今のつらい気持ちを話して整理してもらうこともできます。
それなら親にわざわざ話す必要はないと思いますが、いかがですか？
成人していて親が保険証を持っている状況なら、吐き気や胃が
気になるので内科に行きたいと話せば済むことです。
また、実際に内科に行って、精神科に行く抵抗感を少し減らしていく
こともできるはずです。金銭的にゆとりがあるならカウンセリングルームに
行き、今の気持ちを全て話して整理しながら病院に行くべきかどうかを
カウンセラー（臨床心理士）に考えてもらうという手段もあります。
リストカットは専門家じゃないと対処できないので、親は協力は
できても、解決にあたってはあてにはならないです。
いずれにしても、自分で抱え込めば抱え込むほど悩みが悪化しながら
ぐるぐると繰り返すだけで、何の解決にもならないです。
我慢しないで、親以外の誰かにお話ししてみてくださいね。

お礼

回答ありがとう御座いました。
自分は他人に知られることが先ず嫌なので
水面下でひっそりとだれか頼れる人を探してみることにします。
千里の道も一歩から・・と思い根気よくやっていけたらいいなぁと思います・・