心配性（不安性？）

質問

私は27歳現在９ヶ月の子供と旦那の三人で暮らしています。二年前に父を肝臓癌で亡くしました。病気が分かった時にはもう手遅れで余命3ヵ月であつという間に亡くなりました。それまでは日常楽しく過ごしていたのですが、父を亡くした事をきっかけに急に病気に対して臆病になり神経質になりました。少し体の不調な所があっただけで自分は癌なのではないか？とか重い病気なのではないかと思い込んでしまったり・・・毎日毎日ありもしない病気の事で頭を悩ませています。自分自身子供も生まれてこの先ずっと家族で仲良く暮らせたらいいなと思っているのですが・・・どうしても病気に対して不安で不安でしょうがないのです。悩んでも悩んでもいっこうに悩みは募るばかりで・・・どうしたら前のように楽しく生活する事が出来ますか？アドバイスお願いします。

回答No.2

ritashiro

親の病気は心配ですよね。親子だから私も同じような体質じゃないかと思って不安が募りますよね。
私の場合は２９歳で、母が５５歳で痴呆になりました。介護が難しいタイプの痴呆ということで、デイサービスなどもいろいろな施設から断られました。当時は私も「あと２０年程度で私もこんなになってしまうなんて、どうしよう」と絶望的になりました。
ところが、妹は全然絶望的じゃなかったんです。「目の前の生活が大変だから、そんなこと考える余裕がない」と。
その後、私自身転職など経済的な事情が変わったりして、将来の痴呆のおそれなど考える余裕がなくなりました。

今のあなたはすでに幸せな生活をしているのではないでしょうか。だからこそ、今存在しないことの不安にとらわれるのかも。また、お父様のことを愛していたからこそ、元気な父が急に死んでしまったという気持ちが強いのでしょうね。
不安ということですので、肝炎ウイルスなどいろいろな検査もされているのだと思います。体調不良を細かく病院に相談するのは悪いことではないと思いますよ。病気の知識をもつのは、ご家族の健康を守る上でも役に立つと思います。健康であろうとすることが、自分とご家族の幸せのためになっているわけですよ。
月並みな答えかもしれませんが、今のあなたは、十分に幸せなんじゃないでしょうか？

お礼

そうですね。今の生活が私にとって幸せな事なんだと思います。だからこそ今の状態が失われる事が怖くてしょうがないのだと思います。当分は父の死を乗り越える事は困難かと思うけどそれでもいつかきっと心から笑って暮らせるようになれればと思います。ご意見有難うございました。

回答No.1

ramaru

それは辛かったですね…。これまでよく頑張られましたね。

私の知り合いは、「自分は健康診断を2年に一回くらいしか行かないんです。どこか痛かったとして、その度に病院に検査にいったってその後すぐに病気になるかもしれない。その時はその時で別にいいと思ってるんですよ」と言っています。

私も去年家族を癌で亡くし、あなたの不安な気持ちがいたいほどわかります。私はそんな時、上に書いた知人の言葉「その時はその時でいい」というのを思い出すようにしています。今あなたが不安に思っている病気のことは、架空なのです。あなたは病気ではないのに、頭の中で自分を勝手に病気にして苦しんでいるんです。もったいないですよね？今悩んでいたら、だんな様と子供さんとの楽しい時間がだいなしですよ。

なかなか気持ちを切り替えるのは難しいですが、お互い小さな幸せをたくさん集めて暮らしていきましょう。きっときっと、大丈夫ですよ☆

お礼

なかなか気持ちを今の状態から切り替えることは難しいかと思いますがこの先いつかきっと父の死を乗り越えられたらと思います。今の生活は私の幸せそのものです。今の生活がずっと続いてくれればと思います。いつも何かを失う事ばかりが怖くてマイナス思考になっていますがこれからは出来るだけ前を向いて行こうと思います。アドバイス有難うございました。