太陽の日に当たると

質問

「太陽の日に当たる」という行為はよくないのでしょうか？
それともいいことなのでしょうか？
いいとこ、悪いとこがあれば是非教えてください。

回答No.4

dai-ym

普通に日にあたるだけならそんな問題はありません。
何事も過ぎたるは及ばざるが如し。
ただ、色白を気にするなら直接日に当たらないほうが良いでしょう。

回答No.3

noname#215107

肌の老化を早め、皮膚ガンなどの発生率を高めます。

知り合いにマリンスポーツが好きな女性が何人かいますが、２０代後半だというのに、どの人も顔はシミだらけ、肌がしわくちゃです。これほどはっきりした症例はないと思います。

ただし、日に当たることを気にして、家に閉じこもってしまうと、健康上、大きな問題となりそうですね。

回答No.2

yoshi170

紫外線の影響から、推奨されなくなりました。
1988年からは、母子手帳から日光浴の記述が削除されています。

日光浴をするといいと言われていたのは、紫外線にビタミンＤを合成するはたらきがあり、骨が丈夫になると言われたからです。

しかし、わずかな時間光に当たるだけでビタミンDが合成されることや食品からとったほうが効率的なこと、紫外線を浴びることでのデメリットのほうが大きいことから、推奨されなくなっています。

回答No.1

kirara-ki

今は紫外線が皮膚がんの原因になるとか、しみを増やすとかいって陽に焼ける事はあまり好まれませんね。

でも、カルシウムは陽に当たる事で骨に吸収されるので骨を強くするためには毎日１０分程度は陽に当たった方がいいようです。
（読書をしながら足の裏だけ陽に当たるようにするだけで大丈夫です）