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太陽の影響

2021/09/29 08:54

ある人は30分ぐらい太陽の光を浴びたほうがいいと言ったりある人は「日焼け止め塗って、太陽の光は出来るだけ避けて」と言ったり結局どっちなのでしょうか。個人的な感覚、1日中部屋の中にいると元気ないなという気がして、自分の意思で太陽の光にちょっとは当たるようにしていますが

jsjdncmxm
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その他（病気・怪我・身体の不調）
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aki43
ベストアンサー率19% (909/4729)

2021/10/08 23:12 回答No.8

例えば日が出てる時間に散歩するとか日光浴びた方がとは言いますよね日陰でも良いのでは？

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watanabe04
ベストアンサー率18% (295/1599)

2021/09/29 14:05 回答No.7

５０年前の母子手帳には「太陽光に当てましょう」と書いてましたが、最近のは「太陽光は避けるように」と書いているようです。オゾン層が破壊され、有害な紫外線が届くようになりました。オーストラリアでは短時間でも日焼け止め必須らしいです。

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dragon-man
ベストアンサー率19% (2714/13698)

2021/09/29 12:49 回答No.6

ビタミンDは強い抗がん作用があります。ビタミンDが恒常的に不足すると、癌にかかりやすい体質になります。太陽光線を浴びるとビタミンDが多量に生成されます。日焼けなど気にして太陽光に当たらない生活をしていると、歳を取ってから後悔するでしょう。

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SPS700
ベストアンサー率46% (15297/33016)

2021/09/29 12:08 回答No.5

１。ある人は30分ぐらい太陽の光を浴びたほうがいいと言ったりある人は「日焼け止め塗って、太陽の光は出来るだけ避けて」と言ったり結局どっちなのでしょうか。　それだけでは決められないと思います。２。個人的な感覚、1日中部屋の中にいると元気ないなという気がして、自分の意思で太陽の光にちょっとは当たるようにしていますが　四六時中、同じとは限りません。３。少なくとも三つのことをおかんげになりことが大切です。それは、季節、場所、お肌の性質の三つによります。　夏は、太陽の角度が高い（＝真上の９０度に近い）ので短く、冬は逆に長い時間、場所も雨や曇りの多い場所や緯度の高い場所なら、長く、日に焼けるお肌なら短く（僕がそうでした無理に焼くと皮が剥けてしまいます、これは兄弟姉妹で違います、妹はへっちゃらでした）。

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nihonsumire
ベストアンサー率26% (855/3190)

2021/09/29 10:57 回答No.4

確かに、言われてみればですね。私なんか、若かりし頃は1日中太陽浴びてましたけどね。あんまり浴びると有害なんですかね。それで脳が日焼けして、頭悪くなったんですかね（汗）医学博士満尾正氏のHPに、首都圏で日光浴をするなら・半袖・半ズボン(肌を1200cm²露出)の場合7分・長袖・長ズボン(肌を600cm²露出)の場合15分・それ以上浴びると皮膚にとって有害40分が適切らしいです。詳細は、下記のURL参照。 https://top.dhc.co.jp/shop/health/vitamin_lab/article/05/index.html

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