お酒をやめたいのですが、、コツを教えてください。

質問

二日酔いになると、つらくて今度こそやめようって思うのですが、結局やめられずにいます。
外食では、許そうと思うのですが、問題は一人暮らしの家で一人で飲んでしまうことに、はまってしまっているのです。（缶酎ハイ2、3本くらい）
なんだか、依存症になってしまっていて、楽しんで飲んでいるという感じでもなくなってしまっています。健康のことを考えて、やめたいのですが、成功されたことのある方など、他の方でも、このような依存症の克服の仕方について、なにかヒントを下さい。お願いします。

回答No.1

yoroshuuoagari · ベストアンサー

もしアルコール依存症の疑いがあるならば専門医の診察を受けてください。かかりつけの内科医から紹介状をもらってもいいですし、精神科医のクリニックなどを直接受診しても結構です。精神科を受診しにくい場合は心療内科クリニックのドクターは精神科医です。

　アルコール依存症摂食障害など他の依存症や胃潰瘍と同じく医師の介入を必要とする身体の病気です。健康保険も使えます。

http://www.ask.or.jp/gokai.html

http://www.ask.or.jp/index.html

お礼

ありがとうございます。とりあえず、自分でがんばってみて、だめだったら病院にいこうと思います。