眠気

質問

おはよう御座います。寒くなってまいりましたね。
今日、大事な用事があるのに一睡もできませんでした。眠気を覚ましてこのまま頑張ろうと思うのですが、眠気を覚ますにはどうしたらいいでしょうか？
すみません、回答してくだされば嬉しいです；

回答No.4

kyokyo41

珈琲飲んで頑張ってもどうしてもしんどい時
私はやたらと目薬をさしたり
冷たい水で顔を洗ったりします。

回答No.3

noujii

こないだラジオで聞いたのですが、
あくびは目を覚まそうとする生理現象なんですって。

・顔面の筋肉を刺激すると、脳への刺激になりやすい。
・あくびをすることで酸素を多く取り込もうとしている。

だそうです。
と言うことは、顔面の筋肉をよく動かし深呼吸するのが眠気覚ましにいいのかもしれません。

あとは、たとえ３分間でも目を閉じると視覚情報が遮断されて、少し脳が休まるみたいです。

回答No.2

gonta-99

おはようございます。

お昼に近いのでもう出かけていらっしゃるかもしれませんが、朝眠い時は熱いシャワーを浴びると気持ちがスッとします。目もパッチリです。

あとコーヒー飲んで、外の冷たい空気を吸う。

回答No.1

hurasuke

いくつかありますかな・・・

　コーヒーやお茶が有効な方はどうぞ。私はダメなので・・・

　歯磨き・・・意外と有効です
　辛いものを食べる・・・目が血走りますよｗ？
　スースーする飴・ガム類・・・ホ○ルズなかなか目が覚めます。
　冬山に向かう・・・寝たら死にますから、目が覚めるでしょう（蹴

　がんばって下さいねｗ。