METS値とＲＭＲ値の違いについて教えてください

質問

運動時酸素摂取量÷安静時酸素摂取量によって求められるＭＥＴＳとＲＭＲの違いってなんですか？なにか答えが分からなくても運動生理学に関する、学生に参考になりそうなＨＰがあれば教えてください。

回答No.1

Hageoyadi · ベストアンサー

ご質問の用語は運動強度についての用語でしょうか。
運動の処方あるいは指導を行なう時に，どの程度の強さの運動（強度），どのくらいの時間，どのくらいの頻度，で行なうかの条件が必要になりますよね。
この運動強度は単位時間当たりの運動量をさします。これに運動時間をかけると「総運動量」が算出できます。
単位は(1)心拍数(2)パーセント（％ＶＯ２ｍａｘ）(3)主観的運動強度（ＲＰＥ）(4)エネルギー代謝率（ＲＭＲ）(5)メッツ法（ＭＥＴＳ）などがあげられますが、小難しいことはワタシなんかよりも下記URLのほうがよっぽど詳しいかな。

http://ergo1.ti.chiba-u.ac.jp/Simple_J/Mensuration/VO2.html
http://bme.ahs.kitasato-u.ac.jp:8080/docs/qrs/phy/phy00186.html
http://www02.u-page.so-net.ne.jp/yb3/ki-net/undou.html
こんなところでどうでしょう？

お礼

ありがとうございました!!
自分が求めていた答えに大当たりです。一つ目のURLがとても分かりやすくてよかったです。これでなんとか明日のテストに間に合います(実はテスト予想出題に載ってたんですが、答えがこれだけ分からなくて。)
本当にありがとうございました。今度、また同じような項目で疑問が出てきたら上記のURLを参考にさせていただきます。