皆さんはどの位の量を食べますか？

質問

最近とりつかれたかのようにスナック菓子を
食べてしまいます。それも何故だか夕食後なんです。
自分が旅行先で購入した限定菓子や、お土産にもらった
お菓子があったので一袋食べたら止まらなくなってしまいました。

それからは癖になって夕食がすむとひたすら食べ続けてます。
食べ過ぎてお腹の皮膚が痛くなってしまいました。

これってやっぱり異常ですよね。
普段の食生活は朝はご飯とお魚、卵、漬物、果物と栄養は
とってるんですが昼はお腹が空かないので食べません。
夜は納豆に卵、松前づけとキムチなどを食べてます。

152cmで体重が36kgしかないので太った方がいいんですが
お菓子で太るのはちょっと違うような気がしてます。

長くなってしまいましたが、皆さんは食後にスナック菓子を
食べたくなったりしますか？
食べたとしてもどの位の量を食べているのか教えて下さい。
よろしくお願いします。

回答No.1

chi-bo-

私もおんなじですっ！
食後のスナックやめられません。
いくらお腹いっぱいご飯食べても、やっぱりスナック食べたくなっちゃいます。
開けたら最後１袋ペロリです。
ポテチが大好きなんで、ファミリーサイズを１人で１袋開けちゃいます。笑
私は155cmで40kgない位なんで、maro-nさんと同じ様な体型だとは思うのですが、夕食後のスナック生活かなり長いですが太りませんよ。笑

夕食のメニューは毎日そんな感じなんですか？
ちゃんとしたおかずは食べないんですか？
夜に栄養価の高いものをお腹いっぱい食べれば、お菓子食べる気にならないかもしれませんよ（私は食べちゃってますが。笑）
ていうより、もう少しちゃんとした食生活をしたほうがよくないですか？
朝はキチンと食べてある様ですが、昼食も抜きですし夜はおかずらしいものは食べていないでしょ。
太ってもいいなら３食キチンと食べてのプラスお菓子だったら問題ないと思いますよ。
けど、お菓子の食べ過ぎは体にはあまりよくないか。笑

お礼

こんばんは。
夕食後のスナック菓子を食べ続けても太らないなんて
すごいです！

今日もプリッツ１箱とうまい棒をなんと１３袋も食べてしまいました（泣）
これでは嫌でも太りますよね。

夕食はいつもこんな感じです。納豆嫌いだったのを栄養を考えて
やっと食べれるようになったのにスナックで体を壊したら意味ないですよね。

食べ過ぎないように頑張ります。
早速の回答どうも有難うございました！