寝つきが悪い

質問

あと２週間程で１歳になる娘のことなのですが、夜なかなか寝てくれなくて困っています。

子供を見ていると「あぁ眠そうだな」っていう感じありますよね？
それが全くなく、むしろ夜はハイテンションでご機嫌です。
放っておけば２３時過ぎまで遊んでいます。
なのであれこれ試してみては必死で寝かせようとするのですがイヤがって泣くばかりで手に負えません(T_T)
前はミルクを飲めば大人しく寝入る子だったのですが。

昼寝は午前と午後１回ずつでそれぞれ１時間程度なので私は普通だと思っていますが、それのせいで夜寝付けないのですかね？
昼間の運動量を増やせばいいのでしょうか…。

我が家はパパの仕事が忙しいため育児は朝から晩まで私１人でやっています。
なので「１日頑張ってるんだからせめて夜ぐらい１人でゆっくりさせて…」と思ってしまいます。
たまになら、こんな日もあるかと思えますが毎晩起きてられたらたまりません(>_<)
昼間は娘のする事に腹が立つということはないのですが、夜になるとイライラしてしまってその時間が憂鬱です。
アドバイスお願いします。

回答No.3

nene42

子供が乳児から幼児になったころの育児で、一番ストレスだったのが寝かし付けでした（汗）
うちも夫の仕事が忙しいため寝かし付けの時間にも家にはいない状態です。そして、やっと寝入る頃に帰宅するので、子供もテンションが上がってしまい、毎晩２４時近くにならないと眠りませんでした。
そうなると朝は１０時近くまで起きないことも…
もうかんぜんに時間がズレてしまってました。

それで強行したのは、最低でも夜９時にはTVも電気も全部消して寝たふり。忍耐です。
もし眠る前に夫が帰宅してしまった日には、寝かし付けの担当をしてもらいました。
いくら忙しいといってもそれくらいは協力してもらわないとね。
そうでないと余計なイライラをためてしまうと思ったので。

そして朝はどんなに眠たくても６～７時には揺り起しました。
朝早く起きれるようになると、夜も徐々に早く眠れるようになっていきました。
やっぱり運動をした日は寝付きがよかったです。

他の子の話で「８時にはコロッと寝てしまってお風呂に入れない日があって困る」なんての聞くとものすごくうらやましかったですね～
お風呂に１日はいらなくてもいいからうちの子もコロッと寝てほしかったです。
今では小６で黙ってても勝手に寝てますけど（＾＾；）

回答No.2

aiainene

こんばんは。もうすぐ11ヶ月の子がいます。
うちの子もつい最近まで寝るのは毎晩23時以降で私も夜になるとイライラしてましたのでお気持ちよ～くわかります(^-^;
うちの子はおっぱいでは寝ないので眠くなるのを根気強く待ち、今だ！というタイミングで抱っこ&音楽スタートでした。が、いい加減早寝早起きを身に付けさせなければと思い、夕食、お風呂の時間を早めて、21時には私も布団に入り息子が遊びを催促しても相手にせず寝たふりをし、22時には主人が帰宅前だろうが消灯。そんな生活を始めて1週間後には21時近くになるとあくび&目をこすり始めるようになりました！今でも抱っこ&音楽ですが、自分の時間が少しですが、持てるようになり、イライラも減りました(*^^*)
昼間の運動も必要でしょうが、クタクタに疲れて早く寝せるのも可哀想な気がしますよね(^-^;
まずは、環境を変えてみてはいかがですか？それでもダメなら…やっぱり運動ですかね(^-^;
大変ですけど、お互い頑張りましょうp(^^)q

お礼

ありがとうございます。
うちと同じぐらいのお子さんがいらっしゃるんですね！

寝ないと本当にイライラしてしまいますよね(>_<)
でも見事に改善されたようで尊敬します(≧∪≦)
うちも夕食とお風呂は早めですがなぜかそのあと遊びタイムに突入してしまいます。
私も寝たふりなどしていますがいつも無視して脱走されています…。
添い寝中に私だけが寝てしまって気づいたら娘１人で遊んでいた事もありました(笑)
そこで諦めてはいけないんですよねぇ。
苦労するのは最初だけだと思って私も娘に早寝の習慣を身に付けさせてあげたいと思います。

回答No.1

noname#58692

こんばんわ。夜も寝てくれないと大変ですね。
４歳８カ月と１歳９か月の娘がおります。

基本的なことですが、
昼間の運動量が足りません。
今は、寒いので外に連れ出してどうこうというのはなかなか
はばかられますが、なにか考えましょう。
図書館、育児サークル、室内で遊べるところがあればいいですが。

夜は８時９時くらいに一緒に布団に入って、電気を消して
寝る(寝させる)癖をつけさせないと寝てくれません。
寝させるのもしつけのうちなんです。
大抵はお母さんも一緒に寝てしまいます。
パパさんにはちょっと我慢してもらわなければならないかも
しれませんが、そのくらいは育児に協力してもらいましょう。
一緒になってさっさと寝てるなどとは言わせず、
今、早い時間で寝させる事は発達上とっても大切なことだという
ことを理解してもらってください。

そろそろ自我が徐々に芽生えてくる一番かわいい時期です。
１歳代がおぼこくて、よちよち動き出して一番発達が目に見えて
判る時期ですから、まずは心のいらいらは少ししまって、
育児を楽しむようにしてください。

２歳になったら、もっと大変ですから。。

お礼

ありがとうございます。
やはり運動量は足りませんよね。
子供を遊ばせるような場所が近所にないのでなかなか外出できずにいましたが、最近は天気がいい日にできるだけ外に出るようにしています。

早く寝かせるのは大切ですよね。
うちはベビーベッドなのですが、最近ベッドではとにかく泣くので添い寝しています。
が、寝ようとしないので私が折れてしまう状態です。
それではいけませんね！
根気よく寝させなければ。

育児は楽しいですが、夜はどうしてもイライラしてしまっていました。
おおらかな気持ちで頑張りたいと思います。