ヨガをやられていて、なおかつ喫煙者の方はいらっしゃいますか？

質問

素朴な疑問です。
ヨガをやられていて、なおかつ喫煙者の方はいらっしゃいますか？

ヨガをやっているとタバコを吸いたくなくなるんじゃないか、とずっとヨガをやっていてその経験でふと思いました。

「ヨガと吸いたい気持ちは関係ないよ」というご意見、逆にヨガを始めたおかげで禁煙できた、というご意見、エピソードがありましたら是非教えてください。
なお、ヨガを経験されてらっしゃらない方の想像のご回答はご遠慮願います。

ちなみに私自身は元喫煙者ですがヨガを始める前に禁煙しました。

よろしくお願いします。

回答No.1

pop8864

どんなヨガかにもよりますよね。フィットネスクラブや、カルチャーセンターでやっているような、ストレッチに毛の生えたようなヨガだと、タバコは関係ないでしょう。

わたしはアシュタンガヨガをしています。
ご存じかどうかわかりませんが、アシュタンガはヨガの中でも極めてストイックで、ハード。プライマリシリーズといわれるメソッドを９０分かけて練習すると初めのうちはふらふらで、タバコどころか食事も取る気がうせました。
結果、わたしはタバコを吸わなくなりました。

ヨガは呼吸が基本なので、きちんとした呼吸をとるようになると、空気や臭いや、食べ物の味や、そういったもろもろの事に敏感になります。じきに、タバコの臭いがたまらなく不快に感じるようになりました。（・・・最終的には自分の感情にも敏感になって、心おだやかに過ごせるようになる、ていうのがうちの先生の教えですが。それはなかなかムズカシ！）

ハタヨガやアヌサラヨガをしている人も言っていたので、同じだろうとはおもいますよ。ヨガの先生では食事の好みもかわってしまって、ベジタリアンだという方がほとんどです。
とにかく、「呼吸」が身に付くかどうかだとおもいます。

有名な先生のワークショップに出た時も、質疑応答で同じような質問をされた方がいて、「タバコを吸いたいと思っているということは、まだアーサナが身に付いていないということ」とおっしゃってました。

お礼

とても貴重な意見をありがとうございます。
カルチャーセンターは確かに微妙ですが、フィットネスジムのヨガでは初心者用から上級者まであるので一概に「毛の生えた」とも言えないと思います。どちらかというとどこでやるということより、継続することが大事なのかなと思います、pop8864さんもおっしゃっているように「呼吸」が重要で一回や二回で身につくものではないでしょうから。

やっぱりきちんとした呼吸で色んなことに敏感になりますよね。私も敏感になってきてベジタリアンまではいきませんが食事自体も健康志向にシフトしつつあります。

やっぱりちょっと首を突っ込んだくらいのヨガでは喫煙の有無に影響は残念ながら無さそうですネ。。
ありがとうございました。