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いじめられたという経験から抜け出せません（長文）
こんにちは。私は中3の女子です。 小学校6年間を、無視（誰かに話しかけて返事がもらえた記憶がありません）、悪口（「きもい」「ブス」「死ね」などを一日30回程度）、物を盗られたり、机を捨てられたり、葬式ごっこ（机に花を置かれたり）、給食の片付けや掃除を一人で全てやらされたり、殴られたり蹴られたり引っ掻かれたり閉じ込められたり、水やゴミをかけられたり、ネットで晒されたり、菌だと言われて避けられたりと、散々な日々を過ごしました。先生も見て見ぬ振りをして、あの6年間は本当に悪夢でした。 中学生になり（引っ越したので小学校で同級生の人はいません）、裏で悪口を言われる事は多少ありますが、なぜか表では皆私をいじめることはなく、むしろ優しく接してくれます。そこで、自分がひどい自意識過剰、そして被害妄想だということに最近気付きました。まず、人に話しかける事がなかなかできません。「ブス、近寄んなよ！」「きもい、話しかけないで」などの言葉がよみがえります。また、廊下ですれ違う人全員が「きもい」と言っているように聞こえるのです。実際はそんなことないのでしょうが、人の足跡や咳、くしゃみがそう聞こえます。教室で笑い声があがると、自分が笑われてるのだと直感してしまいます。 友達は本当に少なく、昼休みはいつも一人ですごしています。なかなか人から話しかけてもらえることもありません。こんな私に2日に一回くらい話しかけてくれる優しい男子もいるのですが、今日、彼に「きもい死ね」と私に向かって言われた感じがしてしまいました。ショックでした。本当にそう言ったのかは分かりませんが。 中学に入り、はっきりと悪口を言われた事はないので、私は人に嫌われてはないと思うのですが、どうしても何かが恐いのです。「ぶす」と言われた回数は数知れませんから、顔は化け物並みだと思っています。 私は人と話すのが好きなのに。話しかけてもらえると、（私は口下手で口数少ないのですが）嬉しいのに…。 私はどうすれば人と普通に会話し、気持ちがられてはいない、という自信を持つ事ができるのでしょうか。。。 長々とすみませんでした。
- いじめ相談
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自信を持つには自分の事を自分で認めることだと思う。周りが何を言おうとあなたの味方はあなた。私にだってこんなことができるとか、こんないい所があるとか。見つけれないなら何か努力してみたらいい。あなたは若いし可能性がいくらでもあるんだから。 あなたは嫌われてないと思うよ。自信を持って。自信なさそうにしてオドオドしてるとつけこまれるかもしれないし・・・ 小学校のやつらが間違ってたんだと思う。だけど、もう彼らはいない。リセットしたと思って少しずつ気持ちを切り替えていったらどうだろう。 あなたはとってもつらい思いをしたんだから、きっと、人の痛みのわかるやさしい人間になれるはず。もっと時間が経てばきっとそう思えるようになるんじゃないかな。 人と話したいなら、自分から話しかけてみたらどうだろう。ずっと黙ってたら、「この人は話すの嫌なのかも」って思ってる人もたぶんいるはずだよ。知らないうちに自分から遠ざけてしまってるのかも。 話しかけるのは、とってもとっても勇気がいることだと思うけど、まずはあいさつから始めてみては？あいさつを返してくれる人がいると思うから、それを繰り返していけば話すきっかけになると思うよ。 どんなに顔が悪くても（たぶんあなたが思ってるほど悪くないと思うけど）性格とかでいくらでもカバーできると思う。美人じゃなくても憎めない人とか、愛嬌がある人っていくらでもいるじゃない。 そもそも、美人の数が少ないんだから顔のことはあんまり気にし過ぎないようにした方がいいんじゃない？
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- adachihide
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小学校の1年とか2年で無視なんてあるのかな？勘違いとか思い込みとか記憶が混乱してるとかじゃないですか？
お礼
そうですよね、私も自分の経験がなかったら、「小学1、2年で無視とかのいじめなんかしないって」なんて思ってしまうでしょう。。。ですが、私は1年の時「この人無視しよ！」という言葉や、2年生では、（男子からの暴力的ないじめは2～4年生がピークでした）男子から殴られた記憶が鮮明にあります。あまりに小さい時からそのような扱いを受けてきたので、いじめられてもそれが普通の学校生活だったのです。なので、いじめがなくなった今になって、精神的に病んでいるではないのかという不安にかられているのです…。 わざわざ、ありがとうございました。
- krad2007
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辛かったね。 でも、一つ君のいいとこ見っけたよ。君は我慢することの天才なんだ。ただ、その我慢の発散の仕方を知らないだけ。だからきっと、今そんな風に周りを気にしちゃうんだよ。 人はね、誰しも過去を背負って生きていかなくちゃならない。でも、人が歩くのは今なんだよ。「過去なんて忘れよう」なんてそんな軽々しく言えない。 だから、少し聞いて欲しい。 君をいじめてきた子らをみんな許してあげよう。きっとね、いじめる子っていうのは、心が満たされてなかったり、逆に、心からいらいらがあふれ出てる子なんだ。無意識に心を満たすために、いらいらがあふれた分を人にぶつけることで満足しようとしているんじゃないかな。いじめなんて、事実上、悪ふざけだけど、私自身はそう考えるんだ。 許すのは、とっても勇気がいるね。とくに、君にとっては。 でも、その勇気を出せたら、君は変われるんじゃないかな？ 変わるのは、とっても難しい。けど、変わろうと思うのは明日からでも、今すぐにでも出来るじゃない？ 頑張ってみない？ ゆっくりでいいんだ。 ゆっくり、ゆっくり君は過去を乗り越えればいい。最初に言ったとおり、君は我慢の天才なんだ。 早まっちゃだめだよ？君のペースで少しずつ過去を乗り越えよう。 がんばろ。 最後に、我慢の発散方は人それぞれ違う。 音楽は好き？ 絵を描くのは？ 運動は？ まぁ、自分自身やってみたいって思うことをするのが、一番の発散方法だと思うよ。
お礼
そうですね、いじめられても毎日学校に来たという経験から、私はがまん強いほうだと思います。もちろん今でもいじめられたことを思い出すと沸き上がってくる怒りと悲しみはどうしようもないのですが、私は許してあげたいです。というのも、私は自分をいじめたリーダー格的な存在の人が、違う人たちに体型のことでいじめられているのを見たことがあります。いじめってなかなかなくなりませんよね。。。私は、これから、自分の問題をちゃんと発散できて、いじめられている人を見たら、止めることはできなくても、その人の心の支えになりたいと思います。 ありがとうございました。
- 3311yoyo
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話し掛けられても反応がイマイチだとそれっきりになってしまうかもしれません。 「話し掛けられて嬉しいのに人見知りが激しくて・・ごめんね」と笑顔で言ってみて下さい。 『あぁ そうだったんだ・・』と思って、きっと又話し掛けてきてくれますよ。 その内あなたも慣れて話せる様になりますから・・。 友達の経験からです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 はい。私は話しかけられるととても嬉しいのですが、話しかけられたという驚きや、変なこと言ったらどうしよう、という恐怖のため、いつもどもってしまい、滑舌は悪く、声はもちろん小さいです…。 相手は、やっぱり話しかけづらいなと思ってしまうのでしょうか。。。 一度、勇気を出して、話しかけてもらえて嬉しいということを伝えたいです。
- Yut0r1Ch11
- ベストアンサー率28% (28/99)
あなたの受けたイジメはひどすぎます。 それだけの目に遭えば、自意識過剰や被害妄想になってしまうのも無理はありません。 むしろ不登校にならなかったのが不思議なくらいです（なっても一向にかまわなかったと思いますが）。 本当によく耐えたね、辛いのにずっと頑張ってきたんだね、と言いたいです。 本当はあなたの顔は化け物並みではないし、人から嫌われてもいないんです。 でも、過去の体験がじゃまをして正しく物事が見られないのでしょう。 ちょっとしたケガならバンドエイドをして放っておけば治りますが、大怪我をしたら普通は病院に行きますよね？ あなたが心に受けた傷は自分でなんとかできるレベルを超えています。 ぜひ専門家のカウンセリングを受けてください。 本当に悪いのはあなたをいじめた人たちで、あなたには何も責任はありません。 でも、心に受けた傷をそのままにしておくと、あなたがずっと苦しみ続けることになるのです。 本当に今までよく頑張ってきました。 そんなあなたにこれ以上頑張れというのは酷かもしれませんが、何よりもあなた自身のために、専門家に相談してみてください。
お礼
言われてもないことが聞こえる気がしてしまうなんて、確かに自分でなんとかできるレベルではないですね…。 今まで勇気がなかったのですが、明日、スクールカウンセラーの予約をすることに決めました。 専門家に相談して、どうにか自分に自信が持てるように努力します。 ありがとうございました。
- gumbosoup
- ベストアンサー率38% (106/273)
ちょっと心が疲れてしまっているんですね。 それに何か心の中で色んな事がこんがらがってるみたい。 先ずは心の整理から始めないとね。 多分あなたの住んでいる県（都、道、府かも）か市町村に「児童相談所」もしくは「教育相談所」と言うところがあると思います。 そういうところを尋ねて（もしくは電話して）、「悩みがあります」と打ち明けてみましょう。 恐らく無料か、安いカウンセラーを紹介してくれると思います。 カウンセラーと言う人は「こんがらかった心」を解く事が仕事です。 なので時としてとても冷たい印象を持ってしまう事もありますし、こんがらかった心を解くには時間が掛かる事もあります。（これは”こんがらかった糸”を解く事を連想してもらえば分かると思います） でも、ちゃんと”解いて”もらえたらきっと気持ちがすっきりすると思いますよ＾＾ 後は出来るだけ信頼出来る”年上の友達”を見つけると良いですね。 それから自分を好きになる事。 自分自身の良いところを探してみましょう。 以前言われた”悪口”の”自己暗示”を掛けてしまわない事。 あなたの事を「かわいい」と思ってくれる人（今の子には”かわいい”と言う誉め言葉は無いのだろうか？ｗ）も絶対いるはずです。「根拠が無い」等と思わずに、そう思ってくれる人を探す努力をしましょう。 どうせ”自己暗示”に掛かるなら良い方に掛けたいですよねｗ 自分の事が好きになると、不思議と人が寄って来るようになりますよ。 それから”年上の友達”でも良いのですが、悩みを話せる人、愚痴をこぼせる人、ストレス解消法を見つけましょう。 心も実は体と同じです。取るものを取ったならそれを”排泄”（失礼）する必要があります。今は毒素が心の中に充満してしまっているのだと思いますので それを”排泄”しなければ心の便秘のような状態になってしまうのです。 ・・・とは言うものの、相手が必要な”排泄法”が現代では難しいのも確かなので、出来るだけ熱中出来る”趣味”を持つのは効果的だと思います。 先ずは”心の便秘”を解消しましょう。 まだまだ時間はたっぷりあるのだからいろいろ試してみましょ＾＾
お礼
そうですね…。自分でも、自分が疲れていると思います。。。 私の学校にもスクールカウンセラーはいらっしゃるのですが、 なかなかお世話になる勇気がありませんでした。この理由の一つに、自分がこんがらがっているからというのがあります。私は人と会話するのが本当は好きですが、でも恐いという…。ですがそんな気持ちを解いてくださる方ということで、一度たずねてみることにしました。 ありがとうございました。
- 7515
- ベストアンサー率16% (30/187)
私は（４９歳）ですが、中学、高校といじめられました。自殺を図った事もあります。しかし、高校を卒業してから思ったのです。私は暗かったし、頭も良くないし、ブスだったと。人生このままで終わりたくない！と強く思い努力を始めました。自分の好きな事を見つけ、料理、編み物、映画など。色んな事をもっと知りたいと本を年間１００冊ぐらい読みました。ピアノもバイトをして買いバイエルの本とＣＤを買って独学で弾ける様になりました。昔の先生や同級生に会うと余りにも変っているのでビックリしています。今も努力を続けています。唯一今も人と話すのは勇気が要ります。頑張って下さい。努力は必ず報われますよ。
お礼
ご回答、ありがとうございました。 独学でピアノが弾けるようになられたのですか。すごいですね！ 私も…、人生がこのまま、人とろくに会話できず、暗いままで終わりたくありません。苦しい経験をされた方でも、そんなに変われるのでしたら、私にも、きっとできるでしょうね。
何か部活動をしてみればどうですか？ 部活は団体行動が多いので、自然と人と接する事に慣れてくると思います。 友達も増えるかも知れませんよ。
お礼
はい。私は部活動にははいっていましたが、文化部なため、団体行動もほとんどなく、クラスにいるときと同じく、なかなか後輩に話しかける事もできませんでした…。駄目な人間ですね、よき先輩として自信を持って活動できずに。。。 ご回答、ありがとうございました。
- alice420
- ベストアンサー率18% (3/16)
奇麗事はいくらでもいえますので、改善方法として単刀直入に申し上げます。 まず、今までご自身のどんな事で悪口を言われましたか？ 全てノートに書き出して見てください。 その次に、解決できる問題と解決できない問題に分けてください。 最後に、解決すべき問題はどの様に解決すべきか考えてください。 改善できない様な問題点、（例えば身長や女性だという事）はどの様にフォローするか、1つの項目に対して2.3個は考えてください。 以上の手続きは感情を入れず、第三者として淡々とこなしてください。 1日や2日では終わらないと思います。（朝から晩まで考えたとしても） 自身のコンプレックスは、無くすか、コンプレックスをカバーする魅力をつけるしかありません。 どこに問題があるか、それによる改善点を明確にしましょう！ まずは必死で努力してください。魅力的な女性は皆さん影で努力されています。 努力が裏づけとなり、あなたは自身に満ちた女性となるはずです。 簡単に克服はできないと思います。自己認知は非常につらい作業だと思いますが、いい所、悪い所全て含めてあなたです。 魅力あふれる女性になっていただけるよう、願って記入いたします。
お礼
そうですね…、自分なりに、記憶に残っている自分の言われた悪口を書いてみますと、そのほとんどは「きもい」「ぶす」などの非常に難しいものでした。顔は清潔間を出す以外はなかなかできないので、それらをカバーするためには、他の魅力をつくる以外ありません。。なので、人づきあいが苦手なままでも、せめていつも笑っている、明るい人になれるように努力したいと思います。 専門家の方なのですね、ありがとうございました。
- itigotyann
- ベストアンサー率0% (0/6)
頼れるハズの先生も・・・！！ヒドイ！！ 自信をもちたいとき・・・私も、泣き虫で、変わりたいと思いました。 そして、虐められても泣かないで、シャンとしてれば、いいとおもいます。
お礼
はい。先生の目の前、教室でケチャップを投げつけられたのに、「知らなかったよ」と言われた時は本当にショックでした。あの時は涙をこらえるために唇を強くかみすぎてよく血が出たりしました…。 私は何か一言悪口を言われただけでもちぢこまって自分を小さく見せようとしたような癖があったような気がします。。。 でも、いじめられても堂々とするっていう方がきっと良いのでしょうね…。 いつもシャンとしている人になりたいものです。 これからは、変な癖を直せるように努力します。 ありがとうございました。
お礼
オドオドしていると、逆につけこまれますか…。 そういえば、中学校に入ってすぐに「なんか話しかけづらいよな」という声が聞こえたことを思い出しました。あの時は、ああ、私の顔のせいだな、と思ったのですが、今考えてみると問題はふるまい方にあったのではないかと思います。あの日、私は皆に顔を見られるのが嫌で 外の方ばかり見ていました。 そうですね、明るくて、皆にすごく人気のある女子生徒をよく見てみると、実はそんなに美人ではなかったことに驚いたことがあります。ですが彼女はとても「美しい」です。 顔ってそんなに気にすることがないのかもしれませんね…。ちょっと気が楽になりました。ありがとうございました。