助けてください。(長文

質問

高１の女子です。
最近、学校の事を考えると胃が痛くなります。
(夏休みはあと1週間で終わります。)
しかも、常に考えていて憂鬱になります。
あまり人に好かれていないため、体育や英会話、席替えなどが憂鬱です。
(出席番号順や、無造作に席が決められるため)
私の事が嫌いなら嫌いで良いのですが、影で聞こえるようにコソコソ言われているので傷つきます。(本人達は気付いていないのかもしれません)
ちょっと事件があって以来、本当に学校に行きたくありません。
その事件とは・・・少し恥ずかしい事です。
私は、スカートの下に短パンではなくスパッツをはいています。
それが、かがんだ時に見えたらしいのです。
見えただけならいいのですが、食い込んでいたらしくて・・・
そして、(ここは会話からの推測)下着が見えていたらしいです。
その事を今でも言われています。(影で身内ネタ的な感じなのでしょうが、丸聞こえ。)
そして、もう2つ。
講習中仲間同士で座っていました。
そこで、髪の毛をふざけてセーラームーンの様に高い位置で髪の毛を結びました。
その講習の後、補習でＡ(女子)とＢ(男子)の会話です。
Ａ「セーラームーンみたいでさぁ」
Ｂ「かわいーーねｗうわｗｗ」
みたいな感じでした。
そして、その日の補習でケータイのアラームがなってしまいました。
私は、マナーモードにしていたため、まさか自分だとは思いませんでした。
しばらく経ってから気付いたのですが、もう既にヒソヒソ言われていました。

本当に憂鬱です。
しかも、私を特に嫌っている人達とは出席番号も近いため、何かと授業で関わります。

この様な事を考えると、憂鬱すぎて座っていても気持ち悪くなります。
食欲もやる気も以前に比べて全然ありません。
学校について特に深く考えていると、息苦しくなって脈がほんの少しだけ早くなってきます。(さすがにこれはごく稀にですが)
もう辛くても泣くことが出来なくなりました。
1人でいる孤独感が嫌いでメール依存症です。(しかも、同じひとばかりでなく3～4人からの受信メールが無いと不安)
そのくせ、休日は憂鬱なので一日中一人でボンヤリしています。
嫌われたくないので(嫌われているので)人と関わるのが本当に嫌です。
なので、学校の事を思い出す勉強なんて全然手につきません。
何か、ヒソヒソ言われているだけで私の事を言われている様な気がします。
親友もいるのですが、どんな気持ちで付き合ってくれているのか不安です。
中学校時代も何かとあったため、私の性格は悪いのかもしれません。
(中学時代に嫌われた理由は1人の女の子にしか知られていないブログに書いた悪口をまわされ、みんなに見られたため。)
万人に好かれる性格ではない事は確かです。
でも、中高一貫校から抜け出して、その高校に入ってまで言われると本当に悩みます。

私は、将来の夢のためにある超難関な国立大学を目指しています。
(学歴ではなく、学校の内容が本当に魅力的な為です。）
規則に縛られた学校を辞めて高認(大検？)を取れるほどの精神力がない事は明らかです。
親に心配もかけたくないし・・・。
だから、学校を辞めるとか休む(義務教育じゃないので不登校は無理でしょうけど・・・)と言う選択肢はとりたくないです。

一時でもいいから学校の事を忘れようと思い(多少大学の資金のためでもありますが。)、アルバイトを始めるます。(まだ結果待ちですが、受かった前提で。)
時々、急に学校の事を考えて憂鬱になって動けなくなったり、急いでいても走ることが出来なくなったり(気力が無い)するので、本当に不安です。

乱文になってしまいましたが・・・。
本当に困っています。助けてください・・・。

回答No.1

hamakkotarou · ベストアンサー

あなたは誰かが自分のことを変な風に思うことをやめさせたいわけですね。

でも残念ながら誰かの頭の中で考えていることを誰かが止めさせることは
できないのです。

それをあなたが止めさせたいと思っているために憂鬱な気分を作り出して
しまっているのです。
できないことをいくら考えても答えが出てこないので堂々巡りになるのです。

だから答えの出ないことがわかったらそこで考えることは止めることです。
そして考えることを止めると、気分が落ち着くはずです。

思い通りにならないことはどうにかしたいと思うものです。
でも思い通りにならないことは何もしないで放って置いたほうが
解決しやすいのです。
自分が過剰に反応することでより自分にとって重大な問題になり、
過剰に反応しないことで些細な問題にできるのです。

誰かがやりたいことは自分に身体的な危害がない限り好きにやらして
あげることです。
そうすることで自分が物事に寛大に対処できることを感じられるはずです。
相手は寛大に対応されることでやりにくさを感じていくと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

そうですね。。。
考えない事が一番なのでしょうけど・・・。
なかなか難しいですね＾＾；
頑張ってみます。

回答No.2

ryo_spirit

悩みを読んでみますと、基本的に、影でコソコソ、ヒソヒソが気になるようですね。
最初、聞こえてしまったのだから、気になるようになるのも仕方ありませんが。

ただ、あなたにとっては「事件」ですが、誰かがその事件を知ってる人に「最近何か変わったことあった？」とか聞いても、その事件を思い出す人は少ないはず。それ位、どうでもいいことの１つ。
自分が思っているほど、他の人は、自分の事を気にしていないということ。
その時その時は、話題にしてくれますが、しばらく経つと、ほとんど忘れられて、話題にもなりません。（本人はすごく覚えてるでしょうが。）
逆に、いつまで経っても話題にしてくれるようなら、あなたは、その人にとって、「どうでもいい人」でなく、良い意味で「気になる人」なんだと思います。好きでない人のことは、普通、あまり考えませんから。
だから、考えすぎないのがいいかな。

あと、周りに「自分だと恥ずかしくてできないこと」を平気でする人がいると思います。
自分が同じことをすると、恥ずかしい事をしてしまって、「みんなどう思ってるか」がすごく気になると思います。
でも、あなたは、平気でする人が同じ事をしているのを見て、その人について、どこまで考えますか？
きっと、その時「私はしたくない」と思っても、考えるのもその程度。
その時、話題にしたとしても、ほんの少ししたら、忘れてしまう、どうでもいいこと。
そこまで気にすることでは無いと思えたら、良い方向に向かうと思います。

アルバイトは良いと思いますよ。少し大人の人が多いアルバイトだと特にいいと思います。
大人になるほど、変わった人が増えていきますが、それなのに、自分がどう思われているのかを気にする人は減っていきます。

また、いま、周りに、羨ましくなるような性格の人がいると思います。
きっと、その人は、クヨクヨ考える性格ではないと思います。
その人が同じ目に遭ったらどうするだろうか考えてみれば、良い対応が見つかるかもしれませんよ。
それは、きっと、「クヨクヨ考える」ではないと思います。

それに、恥ずかしかったことを、「あれははずかしかった！」と、さっぱり言う人も、素敵ですよね。

悩みは、勇気を持って誰かに相談してみると、その人は、親身になって考えてくれるものです。
そして、味方になってくれたような安心感も得れます。
そんな相手に当たるまで、相談しまくりましょう。

お礼

回答ありがとうございます。

相談できる相手はいなくは無いんですけど・・・
「別にＭ(私)の事が嫌いだって話は聞かないよ」
でおわってしまうのです・・・。
それでも愚痴がこぼせるだけ楽なんですけどね。
あまり悩まないように考えてはいるのですが・・・。
なかなか大変ですね＾＾；