気分が優れない

質問

最近気分がすごくいいときがほとんどなく、喜怒哀楽が激しく毎日気分が沈んでいます。このような場合は、念のため精神科とかに行ったほうがいいのですか？

回答No.1

smvb

高三の男です。一年前に同じような状態をはじめて経験し親に助けてもらいながら心療内科にいっていました。
A5511Tさんは自分の悩みをぶつけられる人はいますか。私はいませんでした。そしてなにでこんなに悩んでいるのか分かりませんでした。でもだれか受け身になって悩みをうけとめてくれる人がいるだけで気持ちはすこし楽になりますよ。そして悩んでらっしゃるのならば悩んで生まれた言葉は毒になり体にたまってしまいます。まずだれかに心の内を自分の声ではきだしてみるのもいいかもしれませんね。

私は最終的に処方された薬を度々変えられ　中毒化し自我を失っていました。気付いたとき　わたしは医師の診断された薬が効くほどに心の病気がなく　進路でいえばマイナスな進路になってしまいました。とても影響が大きかったです。

とにかく一人で抱え込まず　いきなり病気のようなとらえかたはしないほうがいいかもしれません。ぜひ身近な人に相談してみてくださいね。