ひとりで食べるごはん。

質問

ひとりでごはんを食べてると寂しく、とても空しい気分になります。
平日の夜ならともかく、休日は一層寂しいです。

ひとりで楽しくごはんを食べるにはどうしたらいいでしょうか。

食べていてもふと我に返って（？）、箸が止まってしまいます。

ほかに楽しいことをみつけるとか、友達を呼ぶとかそういう解決策ではなくて
ひとりでも家で食べるごはんを楽しくする方法を教えてください。

回答No.2

ele · ベストアンサー

帰りが遅くなってしかも食事がまだな時は家族がいても一人で、しかも起こさないようにひっそりと食べることがあります。

おいしいもの、食べたいものを食べて、「食べることに集中」がいいと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

私の場合は一人暮らしなんです。家族と同居していたときは、こっそり食べる食事は全然気になりませんでした。

「食べることに集中」するように試みてるんですが、ふと、、集中が途切れるんですよねぇ。。でも一番身近な解決策ですね。

ありがとうございました。

回答No.11

hime50

一人だと、ついつい簡単なのもで済ましちゃいがちだけど、
じっくりと時間をかけて自分で作った料理を食べる時って、
ちょっと嬉しくなっちゃいませんか？
「ん～、おいしい～！私って料理の才能があるかも！」なんて思っちゃったりして。
簡単でおいしく出来ちゃうお料理の本やHPがたくさんありますよ。

お礼

回答ありがとうございます。

料理がうまくできたときの達成感はありますよね。
でもだからこそ、空しくなっちゃったりして・・・（笑）
うまくいかなかったときのほうが、「これは誰にも食べさせられないわ」って一人なことに安心したりします(^-^;

でも今日は張り切って料理をする予定です！
思っていたよりもたくさんの回答をいただけたので、みなさんのアドバイスを総合して、自分で料理して、ビデオをみながら食べまーす。

ありがとうございました。

回答No.10

sakula25

ひとりで御飯は寂しくなることときどきありますよね。
私もあります。

食事は一人で食べるとあまり美味しくないような時もあるし。
そういう時って活力ないので気合いの入った料理はしたくないし。
次の日に食べようとか思って残したり。

そういう時はどっぷり寂しさにつかります。
たまに泣いてやろうかと思います。そんなことでは泣けないけど（笑）。
おいしく食べれなくてごめんなさい、とかいいます。
あほくさくなって止めます。
後はスッキリするから何ごともなかったかのように。

空しくなったりするのは自分ではどうしようもないから
そうなったらそうなったで浸るのはどうでしょうか。

結婚して家庭ができればそんな経験できなくなるから
今のうちに一人の寂しい気分を満喫してください。

と思いますがいかがでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。

＞空しくなったりするのは自分ではどうしようもないから
＞そうなったらそうなったで浸るのはどうでしょうか。

浸っちゃうとすごいことになるんです(ーー;)
もともとマイナス思考なんでしょうねぇ、全てが空しくなっちゃう。
食事をちゃんととりたいと思うのも、そういうちょっと鬱な気分になるのを少しでも防ぎたいからなんです。
空腹だとよけいに鬱に入っちゃうって聞いたので。

そうですねぇ、いつか「あー、一人にしてー！」って思う日がくるのでしょうか。
まだ来ないんですけど（笑）

ありがとうございました。

回答No.9

terra5

私の場合はコンビニ弁当食べてたり外食ばかりだと
嫌になるというか、飽きると言うか,寂しいというか、
ストレス溜まるというか・・・になります。

なこともあって、簡単な物でもなるべく自炊するようにしてます。
似たような物でも品質が一定しないのでどこか違うし飽きません（笑）
嫌いな物はでないし。
ある物で適当に作ってなんとかするとか、本見ながら新しいことを試すとか、失敗もまた楽しいです(笑）
まあ、失敗とは言っても味見をするから最終的に喰えないほどまずいのはでてきませんけど。

あ、ちなみに男ですが(^^;

お礼

回答ありがとうございます。

そうですねぇ、自分でつくったものの方が愛着があるというか（笑）、残せないですよね。

料理って誰かが食べてくれるともっとウレシイですよね。
結局私は、「一人」が寂しいのかなぁ。

今夜は何か新しいものに挑戦してみます。

ありがとうございました。

回答No.8

noname#4473

私の場合ですが・・

料理の本を見て、「おお、美味しそう」と思ったメニューに挑戦すると、
「おお、うまくできた」とか「うーん、いまいち塩がたりん」とか「今度はこれも入れたらうまそうだ」
など、わりと料理に集中できます。
　これをやって良かった点は
・料理のレパートリーが増える
・なんか料理がうまくなった気がする
悪かった点は
・まずかったとき、よりいっそう悲しくなる・・

あと、外食で食べて美味しかったモノを再現する、というのもいいですよ～

今じゃ家族（夫プラス子供）の食事作りに追われているので、自分の為だけに好きなモノを好きなだけ食べていた一人暮らしがなつかしいです・・

お礼

回答ありがとうございます。

料理は楽しいですよね。がんばって何かができあがったときの達成感って好きだし。がんばったのに私以外に食べる人はいないのねー・・・というのも悲し。

そうですよねぇ、家族のために食事つくってる人からみたら、食べたくなければつくらないなんていう私の生活、うらやましいですよね。
今のうちに満喫しておきます(^-^)

ありがとうございました。

回答No.7

molamola

多分cherryloveさんは、食事以前に一人暮し自体が寂しいのでは無いですか？
私は、かれこれ25年ほど一人暮しをしていますが
別に一人で食事する事を、寂しいとか思った事ないですよ。
（ただ行儀が悪くなるなーと、気にする時がありますけど）
かえって会社での昼休み等、「一人で食べたい」とさえ思います。
一人で食べると、周りが仲間外れにしているみたいだからと
一緒に食べるように言われたりして・・・
ですから家で一人で食事する方が、気楽で好きなんですね。

楽しさって人それぞれですから、誰かと会話して笑ったりするのが楽しい人も居れば
一人でも、好きな本を読んだりTVを見たりして過ごすのが楽しい人も居ます。
もし会話が欲しかったら、お休みの日にはお友達と会うとか
一人暮しの人同士で交替で手料理を作り、家に招待し合ったらどうでしょう？
でも、あまり頻繁にやったり、お金をかけたりすると、
その内鬱陶しく感じる事もあるかもしれませんので、程々にした方が良いですね。

お礼

回答ありがとうございます。

一人暮らしそのものは楽しんでます。食事のときとか、地震のときに心細ーくなるんです、なぜか。

あまり人を呼んだりするのは好きじゃないので（彼氏と呼べる人以外は気を使って疲れちゃいます）、一人でも楽しく食事がした～いと思うのです。

友達と会ったりももちろんしてますよ。でも休日はひとりでリラックスしたい派なんです。なのに、ひとりで食事するのが寂しいって矛盾してるんですけど(^-^;、
私自身そこが困ってるところで。。

でも久々に友達呼んで、一緒に料理でもしてみます。メリハリが大切かもしれませんからね。

ありがとうございました。

回答No.6

ryu-chan

コンビニ弁当やスーパーの惣菜で済ませていませんか。
簡単なものなら、自分で作って食べるとまた違った味わいです。
でもまずかったら最悪かも。

お礼

回答ありがとうございます。

お腹がすごーく空いているときはコンビニで買ってきちゃいますが、すごーく空腹なので食べることに一所懸命になれます（笑）

料理ってつくってるうちにお腹いっぱいになってきちゃうので、いざ食べ始めると食欲なくなっちゃうのかな。
一人暮らししてからは、食べ物を残すことに罪悪感持つようになったので、まずくても頑張って食べてます(^-^;
なので、寂しかったり空しくなっちゃうと余計まずさが・・・（笑）
料理の腕をあげるってのも解決策かもしれませんね。

ありがとうございました。

回答No.5

justinkle

結構私は一人でご飯食べるのが好きなほうです。（寂しいでしょ）
料理番組や旅番組を見ながら食べるのも食欲が沸いてきておいしく食べれます。
ビデオ見る時なんかも前もってテーブルに料理を用意しといて席に着くと上映開始
です。　　ホントにさみしいでしょ！！

お礼

回答ありがとうございます。

＞結構私は一人でご飯食べるのが好きなほうです。（寂しいでしょ）

うらやましいですよー。寂しさ湧かないってことですよね。

とりあえずテレビみながら食べてるんですけど、CMでトイレ洗剤のCMがながれちゃったりするのも、食欲失せる要因なんです。夏場の殺虫剤のCMとか・・・(ーー;)
休日はビデオみながらにしてみますね。

ありがとうございました。

回答No.4

ShaneOMac

食べてるだけで幸せになることないですか？夏の暑い日に料理してさらに体が熱くなっちゃって、「さあできた！」で食べ始める。そこで冷えたビールを一杯キューッとやったら「プハァーッ！」って。まさに「うまいんだなこれがっ！」（ちょっと古いか）って感じ。

私は自分で食事支度して食べるのにけっこう満足感を感じますが、料理とか食べること自体にあんまり興味がないんでしょうか？

お礼

回答ありがとうございます。

私もそんな風に、満足感を感じていた頃もあったのですが、どうも最近だめなんです。新しいメニューに挑戦する気もでないし・・・。
食べることは大好きなんですけどね。やっぱり食べないと毎日活力湧かないし。

ビールかぁ。お酒は弱いんですよねぇ(^-^;
何か食べることにつながる楽しみが必要なようですね。

ありがとうございました。

回答No.3

MoONLightdRIVE

飼ってずっと可愛がれるのでしたら、動物を飼うのも良いと思います。
ふと目に動物が入った時、少し心が和むと思います。
やっぱり誰か他にいると違いますから・・。

お礼

回答ありがとうございます。

動物飼いたいんですー。。ペット可のところに引っ越そうかと思ってますし。
でも、自分の寂しさ紛らわすために飼っても、その子には日中寂しい思いさせてしまうのが辛いので。。。

ありがとうございました。

回答No.1

noname#3361

ずっと一人で食べてます。
そもそもなぜ楽しく食べる必要が有るのですか？