15歳の少年です。耐えられません。

質問

中学1年のとき無視や避けられたりしていじめられました。それが病気

になって精神が不安定な状態でいじめられたので相当精神的ダメージを

受けました。何か解消する方法はないですか？そいつらの声を聞くたび

に恐怖を感じます。考えないようにしているのですがつい考えてしまい

ます。寝られないときもあります。どうしたらいいですか？忘れる方法

教えてください。お願いします。ストレス解消の方法も教えてください。

回答No.1

chipatan · ベストアンサー

辛い経験をお持ちですね。私にも忘れたくても忘れられない辛い経験があり、何をすれば忘れるのか、、、本当にそればかり考えている時期がありました。

まず、心療内科を受診していないようだったら、一度受診してみてください。少し心が楽になる薬を処方してくれるかもしれません。
風邪を引いたら内科に行って薬を飲むのと一緒で、心が少し辛いときにはある程度薬で楽になることもあります。眠れないとのことなので、その面でも薬を頼ることは悪いことではないと思います。

文面からはいじめは過去のことであって、今ではいじめられていないように見受けられますが、現在は大丈夫ですか？

ストレス解消は大きな声を出すと良いそうです。（←脳に良い働きがあるみたいですよ）深呼吸とか。私はうつ病を患っていますが、カラオケが好きなこともあって、ストレス発散にはカラオケをしています。

とはいえ、カラオケが苦手な方もいるので、自分の趣味や好きなことをすることが一番だと思います。そういったものがない場合には、色々な本を読んだり映画を観たり、視野を広げていくうちに何か見つかるかもしれません。

いじめを受けて辛い経験をした人は、きっと優しい人になると思います。人の気持ち、苦しさがわかると思うからです。きっと辛かったことと思いますが、貴方の人生で無駄になることではなく、辛い経験も貴方の血となり、肉となり成長していくのだと思います。

「降り続く雨はない」

私はこの言葉を信じて、うつ病と戦っています。
きっといつか笑顔で過ごせるときを信じて。。。
一緒に頑張りましょう！

回答No.4

punipuri

解消する方法ですか～
難しいな～

まだ同じクラスや学校にいるのかな～
辛いよね

うちにも中１の息子がいて同じようないじめに小5の時にあっていた事がある

来年別の学校に行くからとか、いつかはとかじゃないよね
“今”なんだよね

他の方も言ってるけど親には言ったかな？
とはいえいきなり言いだせないよね
私の息子も隠していたよ
たまたま6年になった時に担任が変わって保護者会で「学校は楽しいか聞いてみてください」と言われて聞いて発覚したから解った。
でも、なんとなく、もしかしたらという雰囲気はあったんだけど、息子は普通にしていたからあえて確認することでもないから尋ねなかったんだけど。

でも、たぶん、絶対親は味方だから相談してみて

だから何か変わるとかいじめた相手が謝るとかは無いと思う。
でも、誰か一人でも自分の事を絶対に味方してくれる存在がいればすこし楽になるかもしれない

私はすぐに担任に言いに行ったけど、よくある応えだったから学校には何も期待しなかった
でも、伝えることは伝えた。

後は息子自身が戦いだね

私が出来ることはくじけないようにしただけと、絶対味方だから信用してと言ったぐらい

いじめられてくよくよするのがいじめた人が一番喜ぶ事だから

いじめるというのはある意味人の本能かも知れないと思う。動物はケガをしたりする仲間をあえてつついたり見殺しにしたりするのもいるからね
だから、そういう人たちを可哀想だなと思って許してあげてねとうちの息子には言った。

可哀想な人たちなんだと思う。いじめという本能を抑えられない幼いヒトは

一段高いところから憐れんであげて
そういう低い人たちを

医者にかかるのも一つの手です
私の友達にもうつ病で通院している人もいます
でも、最後は自分自身かな

無理に忘れなくてもいいんじゃないかな

とりあえず誰か、親とかに話を聞いてもらって理解してもらえるだけでもストレス解消になると思う。

頑張らなくていいから、今、できそうな事を少しずつでいいからやってみて

回答No.3

harepanda

あと数ヶ月したら、それぞれ別の高校に行くんでしょう？あと少しの辛抱ではないですか。

眠れないことが2日以上も連続することがあれば、立派な病気と言えますので、精神科に行って睡眠薬や精神安定剤をもらってください。

いじめ相談電話窓口は：
教育委員会：0570-0-78310
法務局：http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken27.html
弁護士会：http://www3.ic-net.or.jp/~yaguchi/advice/izimeoyaA.htm

回答No.2

an0816

１３歳の息子の母親です。

ここに相談するということは、学校の先生では頼りにならないのでしょうね。
お母さんかお父さんには相談してみましたか？

いじめをなくすことができれば一番いいのでしょうが、今できるなかで一番有効だと思うのは「転校」です。
学校が変われば嘘みたいに状況が変わることがよくあります。
ただこれは親も一緒になって考えてくれないと無理ですよね…。

そこでもう一度聞きます！
お母さんかお父さんには相談してみましたか？
あなたがそこまで辛いということをわかってくれてますか？
この世の中で誰よりもあなたを愛し心配しているのは親です。
あなたの気持ちをきっとわかってくれるはずです。
ただ親もビックリしたり戸惑ったりしますから、そこで諦めないでくださいね！！

辛い経験をした人は優しい人になれます。（辛い人の気持ちがわかるから）
dezuくんがこれを乗り越えたとき、すごく素敵な人になってるでしょうね(*^_^*)

精神的な部分は専門のお医者さんに相談するのが一番です。
もちろん親も一緒にね！

どうしても親に気持ちが伝わらなければ、また相談してみてください！