うまく話せない

質問

現在２０代の女です。小さい頃から人と接することが苦手＆口下手で
なかなか人とうまく話せません。どうも話す時硬くなってしまうみたいです。バイトでは笑顔は心掛けてるのですが、決まったように「そうなんですか」や「はい、分かりました！」ぐらいしか話せてません。多分まだ始めたばかりで緊張してる部分もあると思うのですが、同じぐらいに始めた他のバイトの人はもっとうまく話している気がします。

バイト以外でもやはり少し硬くなってしまい、そのためかなかなか遊び友達ができません。壁を作ってしまっているような感じがします。
あと小さい頃いじめられた経験もあり、少し対人恐怖気味＆自信なさげな気がします。

そんな自分が嫌で最近は笑顔でいるように心掛けたり、なるべく会話を掘り下げようとしているのですが、なかなかおちゃらけたり、気軽に話したりできません。自分と話しても楽しくないのでは？、この人にこんな質問したら嫌われるかな？とか考えてしまい、人の機嫌を伺いすぎな気がします。
どうしたら硬くならずに（上手に）話しができるようになるのでしょうか??あと自信をつけるにはどう心掛けたら良いでしょうか??
もっと人付き合いがうまくなりたい＆交友関係を広げたいので、
何かいいアドバイスがあったらお願いします！

回答No.2

serafi · ベストアンサー

お気持ちすごくわかります。私も中学校途中までとても暗く
口下手な人間でした。同じようにいじめを受け、とても辛い時期が
ありました。頭でシミュレーションはできても行動に
移せないんですよね…。
でも、笑顔を心がけているのはとっても素晴らしいと思います！
普通焦っているときは思わず笑顔は消えてしまうものです。
あなたの一生懸命さがとても伝わってきます。

文章から察するに、ちょっぴり人の機嫌を伺いすぎるところが
あるみたいですね。でも、それはほんとはいいことです。
人の幸せ、嫌なことを考えられるということですから。
でも、それが大きすぎると、かえって人は引いてしまうことがあります。
なんだか顔色を伺われすぎて、自分が悪いような、人を従えている
ような、悪いことをしている気分になってしまうそうです。
私は友達にこれを突っ込まれ、気をつけるようになりました。
（今でもちょっと危ないですが…）

顔色を伺うということは、心理的に壁もできるし、なにより
勝手な心理的上下関係が生まれてしまいます。無意識に。
となると、ほんとは対等なのに、精神的に上下していては
正直、一緒にいづらいですよね（苦笑）
まず、ここらへんを意識してはいかがでしょうか。
これを意識がけると、自分らしさ、というのがなんとなく出てきます。
相手の意見に服従するでなく自分の意見を発するわけですから。
あと、硬くなってしまうのは月並みですが、相手をかぼちゃか
何かだと思いましょう（笑）
相手もあなたに色々話しかけて、いやがってないかな？楽しんでくれてるかな？と
考えているかもしれません。
お互い、最初の頃は同じようなものです。
だんだん付き合いが深まって、ゆるい付き合いができるようになるんだと思います。

自信は十分持っていいと思うのですが…
だって笑顔をいつも絶やさないのは十分誇っていいものです。
私ならすぐ顔に出る（笑）
笑顔はそれだけで場の空気をやわらげてくれます。
それにあなたはとても優しい人ですしね。
自信を持ちなさい！（笑）

どうしても自信をもてない場合は、自分の感じる長所を
伸ばすような活動をしてみてください。
目に見えた活動というのは、はっきりとした自信をもたせてくれますよ。
長くなりましたが、これからも頑張って！

お礼

お返事が大変遅くなってしまいすみません！
そうなんです！頭ではシュミレーションできていても実際はうまくいかないんですよね。。
バイトなどで笑顔は一応心掛けているのですが、やっぱり慌てると笑顔が消えそうになってしまいます。
それとやはり顔色を伺ってしまうみたいで、話していると語尾がだんだん消えてったりしてしまい、変な人と思われてないかなぁとか思ってしまいます。それで壁を作ってしまっているのか、バイトの人とまだなかなか話せなくて。。まだあまり会ってないからだと思うのですがすごく不安です。
でもそういう風に不安に思っていたら相手も感づいて一緒にいづらいですよね（汗）
だから少しずつでもなるべく相手を意識しないようにして、とりあえず笑顔でいて頑張ろうかと思います。そうですよね緊張してパニクりそうになったら相手をかぼちゃか何かに思えばいいですよね。今度試してみます！
親切なアドバイスありがとうございました！とても参考になりました。

回答No.4

IXTYS

＞どうしたら上手に話しが出来るようになれるでしょうか?

とても良い質問です。　

口下手は自分だけと思っていませんか？　実は百人中９９人は、あなたと同じ悩みを持っているのです。　　ただ、それを口に出来ないだけ。　

《自分は話が下手です》と宣言出来たあなたは素晴らしい。　しかも堂々とこうして公の場で。　自分の欠点と認めた瞬間に、もう口下手は欠点ではなくなっているのです。　　

周りを注意して観察してご覧なさい。　他の人もたいして話が上手ではありませんよ。　それが証拠に結婚式に出てご覧なさい。　そこで話されるスピーチの下手なこと下手なこと。　

最近、二番目の娘の結婚式がありました。　新郎と新婦の職場の上司や友人が何人も出て来てお話になりました。　でも二週間経った今、何にも覚えていません。　ただ、みんな下手糞だったなあ。　覚えているのはそれだけ。　

普段、人が話している内容の９９．９９９％はどう手もいいことですよ。　その辺の雀のさえずりと同じ。　そのことをわきまえた上で、お話が上手に出来るようになれば良い。　お話なんかしなくて良いから、毎日笑顔で挨拶なさい。　挨拶が出来ればじゅうぶん。　それ以上は単なる無駄口ですよ。　そんなのは出来ないでも悲観することはありません。　

世の中、食べ過ぎて死ぬ人はゴマンといます。　しかし、食べなくて死ぬ人は、この国には殆どいない。　同じように喋り過ぎて失敗する人はゴマンといます。　しかし、口下手で失敗はしない。　断言出来ます。　喋らなくても良いから、素敵な笑顔に心掛けて下さい。

お礼

返事が大変遅くなってしまいすみません！
やっぱり口下手に見えない人もこういう悩みはあるんでしょうか。私だけではないと言われて少しホッとしました。
一緒にいてあまり話がはずまない人でも、その人ももしかしたら口下手で悩んでいるかもしれないですよね。。そう考えるとあんまり心配しすぎず、気にしないほうが良いですよね。
とりあえず笑顔でいることを心掛けたいと思います。皆さんが言うようにやっぱり笑顔は大事ですよね。
良いアドバイスをありがとうございました！とても参考になりました。

回答No.3

s-f-y

硬くなってしまう自分と自然に笑顔を出したいと思う自分、　自分が二つに分かれちゃって葛藤してるんだと思うんです。
人の機嫌を伺い過ぎる自分、ここまではいいんですけど　だからこんな自分を変えたい、これが余分なんじゃないかな～、と思うんです。
おちゃらけた自分になりたいと思ったり　気軽に話せる自分になろうとしたり、　それは本当の自分から離れるだけで　
離れれば離れるほど出来なくなちゃうんじゃないかな。

人の機嫌を伺ってビクビクして不安になりながら話していく。　最初は全然うまくいかないかもしれないけど　
だんだん「あれ　私って結構話せるじゃん。」　ってな感じで徐々に自信がついてくるではないか思うんです。

お礼

返事が大変遅くなってしまいすみません！
そうですね、もとから明るいほうでは（家では普通なのですが；）ないので無理に自分を作ろうとしておかしくなってる部分もある気がします。と言っても作ろうとしている自分も上手く作れてないのですが；
とりあえずびくびくはまだ当分はしてしまうと思うので、なるべくしゃべる回数を増やしていこうかと思います。いつか気付いたら話せるようになりますよね。。結構焦ってしまうタイプなので、まだ不安なところもありますが、焦らず徐々に頑張っていこうと思います。良いアドバイスをありがとうございました！

回答No.1

akira-45

こればっかりは断定できる方法がないんですよね。経験を積むこととしかいえません。でも、笑顔でいることは大事なことですよ。あまり心配されませんように。

お礼

大変返事が遅くなってしまいすみません！
そうですよね、やはり会話上手になるためには経験をつむしかないですよね。小さい頃から話すのを避けてきたのがいけなかったのかもしれません。
なるべく今度から話しかけられるときは頑張ろうかと思います。
多分最初は緊張して上手く話せないと思いますが。。
笑顔も大事ですよね。笑顔も心掛けます！
アドバイスありがとうございました。