死にたい時

質問

仕事している時は仲間に囲まれ楽しくしています。
しかし、仕事が終わり帰宅途中～寝るまで自殺する事で頭が一杯になります。
衝動的に情緒不安定になり、自殺したくなります。
家族といると普通ですが、一人になるとダメです。精神科で薬を貰い飲んでいます。
好きな一人の男性がそもそもの原因で、人間不信気味です。
出会って関わりを持ってから、自分や生活の大切なものを失ったりめちゃくちゃです。
辛いです。
死にたい衝動に駆られた時はどうすれぱいいですか？

回答No.5

purupurumo · ベストアンサー

一人でいるときは、常に自分の思考を監視してください。
思考は過去の記憶の自動再生にすぎないので、
監視していれば出てきません。
そもそも思考を重要だと認識しないことですね。
自我なんてものはくだらないことしか言わないもんです。
一から十までくだらないものです。
あなたは自我そのものではありません。
自我はただのツールなのです。
ツールは使えば良いときに使えば良いだけです。

回答No.9

bapstash

＃８です、ありがとうございます。再び書かせていただきます（＾＾）

私は専門家じゃないので何とも言えませんが
不思議な感覚がしたのは否めません。
このサイトでは「死にたい」という書き込みをたまに見かけますが
質問者様は、そういう方々とは何か違う感じがしました。
小学生時代に浄霊に通ったとの文を見て
なおさらお払い等に行った方がいいのでは、と思いました。

水子が関係あるのかどうかも、私には判断できませんが
確か霊媒体質といわれる体質の人がいて、
霊が好んで近寄っていく、というのをどこかで見かけたような…？
ここでしょうか？↓↓
http://www.yuuki.ac/q-and-a/index_r.html#A09
http://www.yuuki.ac/q-and-a/q-and-a.html

参考になるかどうかは分からないし、
本当なのかどうかも分からないですが・・・（＞＜）

なんか、お力になれずにスミマセンです；；；
でも、ご自身が気になるようでしたら、やはり１度
お払いなどに行かれた方がいいのでは、という気がします。
（※あくまでも素人の意見なので、あてにならなそうならスルーして下さい）

回答No.8

bapstash

変な話ですが、１回お払い（除霊？浄霊？）などをされてみてはどうでしょうか？

質問を読んでいて、第一印象として「何か不思議」です。
私は別に宗教でも何でもないですが、
なんとなくお払いを受けた方がいいのでは、と何故か思いました。

補足

新しいご意見ありがとうございます。
自分でも精神の不安定さのギャップに不思議な感じがあります。
私の人生には波乱が多く、小学生時代に浄霊に通った経験があります。
祖母に水子がおり、心配した祖母に連れられ何度か行きました。今でも毎朝祖母はミルクを仏壇に供えお経を唱えていますが。
それ以来、行っていませんが、少し気になりました。そういう事ってありますか？

回答No.7

aloha-_-

私は元ダンナからひどい暴力をうけ、殺されかけたり、首を絞められて病院に運ばれたこともありました。お腹には半性的暴行としか言いようのないような感じでできた子供がいたのに、お腹を思い切り蹴られたりもしました。精神的に疲れ果て、衝動的に薬を大量に含み自殺行為。気づいたら病院のベッドの上でした。
初めて発覚した事実に、私の両親のおかげで離婚し、今は娘と二人で幸せな毎日を送っています。
あれから7年。いまだ、精神的トラウマから、不安性発作も時々起こし、いまだ心療内科に通い、薬の処方を受けてはいますが、あのとき、命が助かってよかったと今は強く思えます。
くだらない一人の男の為に、自分の人生を終わらせなくて良かったと。
今は辛いかもしれませんが、きっと、質問者様もそう思えるときが来ると思います。一緒に頑張りましょうね。

回答No.6

Sprewell

私は2年前、父が自殺しました。母親、姉・兄、そして私、それぞれの
配偶者、それぞれの子供たち（つまり父の孫）・・・全員が本当に悲しみ
ました。悲しみのどん底でした。

2年経ってもまだ癒されません。父を失った悲しみ、そしてどうして
父を救ってあげられなかったのか・・・。自責の念に駆られています。

あなたが自殺すると深い悲しみにつらい思いをする人間が少なからず
いるということです。人間不信と書かれていますが、どうか周りの
人間を頼って下さい。

結局は人間の温かみが人間を救います。どうか、たった一人で良い
ですから、信頼できる人を見つけ、そして頼って下さい。あなたが
思っている以上に周りの人はあなたがいなくなると悲しみますから。

補足

回答ありがとうございます。
頼れる人。いません。きっと迷惑に思われます。
死にたいくらいの思いは重すぎるのだと思います。

回答No.4

pumipoo

とにかく一人になる時間をなくすようにしてください
考えてしまう時間があることがいけないし
家族に心配かけると思わず
本当の気持ちをいって、寝るときも一緒に寝てもらったほうがいいです
その男性と関わったことで自分の娘が死んでしまったとしたら
私はその男性に復讐します
絶対これから素敵な男性にであったり
自分の子供ができたときに
いろんな幸せに出会えるはずですよ
今は情緒が安定するまで一人っきりでいてはだめです

回答No.3

goodn1ght

自殺は絶対にいけません。
あなたがいないと生きていけない人がいます。
その人達のために強く生きてください。

回答No.2

kikan_ki

あなたには、何か見ていて落ち着くものはないでしょうか。
例えば、お気に入りの熊のぬいぐるみとか、ろうそくの火とか。
とにかく、死にたい衝動に駆られたときは、
見ていて落ち着くものを見て、頭を空っぽにすると良いそうです。
体を動かさず、ゆっくりと深呼吸をしながら、
落ち着くものを見る、または目を閉じる。
そしてできるだけ横になることで、
しばらくすれば、落ち着きを取り戻せるはずです。

回答No.1

chipatan

自殺願望から自傷行為をしているものです。（OD、リストカット）

私は今家族3人で暮らしているのですが、その構成は実母、私、そして私の子供です。つまりバツイチです。

私の自殺願望となる発端はパニック障害を患い、10年ほど経過するのですが、未だ発作に悩まされ、仕事をすることもできず、生計も立てられませんし（実母は老いてもいて、加えて身体障害者。資産等もありません）、私の収入で生活していたのに、こんな病気になったことから、色々なものを失いました。そして自殺願望が芽生えます。

きっと実母と、それ以上に子供がいなかったら本当に自殺していると思います。でもやはり本当に「死ぬ」ことに至らないのは、こんな私ではありますが、死ぬと母や子、友人の悲しむ姿が浮かんでしまうからです。逆を言えば、だからなんとか生きていられます。

やはり家族を悲しませたくはないのではないですか？
親より早く、そして自ら命を絶つことはとても親不孝だと思います。
（自分は自殺未遂でさんざん病院に運ばれていますが　苦笑）

最近は私も自分だけの視野ではなく、同じことが身内に起こったら、、、と思い、ODもリストカットも落ち着いています。（薬の効果もありますが）

貴方を大切に思っている方がきっといます。
その方を裏切らないためにも、どうか踏みとどまってください。

死ぬ気になればいつでも死ねます。（推奨しているわけではありません）

なので、やってみたいことややりのこしたことのないよう、折角与えられた命なので、辛いことではなく楽しいことややってみたいことなどを思い描くと良いのではないでしょうか。

私は実現は難しいものの、海外への移住を考え日々生活しています。

お礼

ありがとうございます。
頼りない低知能の母親がわりになってくれていた大事な祖母が今留まれる理由の一つです。仕事は来月で退職します。
リスカやＯＤは確実に死ねないので、しそうになると車へ行き、泣き疲れて落ち着くのを待ちます。
今日病院で即効性の安定剤の頓服を貰いました。
早く前向きな生活に戻りたいです。

お一人ずつ御礼を書く力が無いのでこの場を借りて、皆様ありがとうございました。