空の巣症候群？ 鬱？1人が辛いです。

質問

いつもお世話になります。

不安神経症で 安定剤セパゾンと漢方薬を服用して
だいぶん落ち着いてきていたのですが、
旦那と子供２人が仕事の為、今月から 年末まで、長期出張になり、今 家で1人の状態です。
普段から不安で1人になることが辛い中、仕事で昼間は大丈夫でも、夕方～寝るまで。夕食も 1人で 寂しすぎて今日シクシク泣いてしまいました。情緒不安定になっているな。と自分で思います。
まだまだ安定してなく不安な中に1人になってしまい、月に１回は帰ってくるのですが、辛くて、、、
食欲も落ちてしまいました。
あまり食べたくないです。
こんなに弱くなかったのに、なんでこんな風になってしまったの。とか色々考えてしまい、辛いです。
日にちが経てば 慣れてくるでしょうか。
病院に相談する方がいいのか、またお薬が増えるのかな。とか、考えてばかりです。
ここで 吐き出してしまったみたいに愚痴になりすみません。 同じような 経験や、性格の方 居られませんか？ アドバイス宜しくお願いします！

お友達が心配して、ランチ誘ってくれたりしてくれるんですが、今は 心に余裕がなくいっぱいいっぱいで気持ちが進まなく 行けていません。。
早く この 自由な自分の時間を楽しめるようになりたいです(><)

回答No.3

espresso1081

お礼を拝見しました。41才で家族の世話から解放されている…これは元気なら天国なのに勿体ないですね。良いご家族なのでしょうね。羨ましい限りです。

私の漢方薬は真面目に飲めば毎月17000円、夫のは2万円かかります。
なので、東洋医学に精通した医者にかかった方が安上がりでいいわけですが、これはもうネットか漢方の本か知り合いの口コミなどで探し出すしかありません。

この間テレビで観たのですが、大学病院で漢方科を設置しているところが増えているようです。漢方科を掲げるくらいですから、そこの先生は東洋医学を大真面目に勉強している筈です。私も地元の大学病院にあるので行こうかと思いつつ、薬日本堂の方が近かったので、ついそちらに行ってしまいました。

私が以前お世話になっていたのは、東京の町医者で北里大学で漢方の勉強をした先生でした。昔、週間朝日が別冊で漢方本を出したことがあって、それで知って行ったのですが、この先生の処方はいつも完璧でした。否応無しに健康保険料は払わされているわけですし、いつ病院にかかる事態になるかわからないわけですから、長期的にはこういう医者を見つけておいた方がいいに決まってます。
お互い諦めずに探しましょう！

回答No.2

espresso1081

不安神経症とのことですが、過呼吸の発作を起こしたことがあって、また起きるのが怖いなど具体的な不安があるのか？ それとも漠然とした不安なのかよくわりません。

旦那さんと共にお子さんもお仕事されているのであれば、質問者さんもそこそこの年齢なのかな？と思いますが、年と共に不安感が出てくる人は、私の友人達の中にも数人いますね。
私は20代後半に過呼吸発作を何度が起こして、数年はパニック障害でしたが、もうすぐ50才の現在は、抗不安薬を持ち歩いてはいるけれどほぼ治っています。
治った直接の理由は漢方薬というか東洋医学です。

漢方薬は東洋医学の考え方に基づいて作られている薬なのですが、保険で処方してもらおうと思ったらなぜか西洋医学の医師にお願いしなきゃならない。この医師が東洋医学に精通していてセンスのいい人ならピタリと効く薬を決めてくれるのですが、これは行き当たりばったりではなかなか出会えません。

私は遠方に転居したので、はぁまた優れた医者探しか…と思いながら取り敢えず手近な漢方薬を出す医者にかかってみたのですが、３軒まわってみんな同じしょーもない処方で、それ以上探すより先に薬日本堂（他に信頼できる漢方薬局を知らなかったので無難な大手にした）で処方してもらった方が早いと思って、行ってみたらあっという間にラクになる漢方薬を処方してくれました。保険がきかないので全額自費です。毎月バカ高い健康保険料を払っているのにこれですから堪りません。

保険適用の都合か何かあるのか？病院では、アレルギー性鼻炎と言えば小青竜湯を出す決まりでもあるのか？とにかく効かない不味い漢方薬（小青竜湯はそれが合う人にしか効きません）を出す医者は多いので気をつけて下さい。
私の経験では効く漢方薬（病名は関係なく自分の証に合った薬）は、全部美味しかったです。そして飲んですぐに効く部分もあるし、数日でなんだかラクと感じますし、続ければどんどんラクになります。長期服用しないと効かないというのは全くのウソです。
１ヶ月飲んでも何の効果も感じられないなら、処方が合っていなかったということで普通は処方を変えます。逆によく効いて体質が上がれば、現在の証に合わせた処方に変えます。

質問者さんが昔はこんな風でなくて、弱くなってきていると感じるのであれば、それは性格よりもまず身体が弱くなってきているということですので、身体を昔に戻せばいいと思います。漢方薬は身体の調子を整える薬ですから、きちんと養生生活が出来るなら、漢方薬も不要です。東洋医学の本は多数ありますので、読んでみると未来が明るくなりますよ。

書き忘れましたが、パニック障害は、30代で酷いアレルギーを治すために始めた養生でついでに治りました。その時に漢方薬も飲みましたし、その後も養生生活が面倒な時は漢方薬に甘えています。
最近はアレルギー性鼻炎が酷いのでまた漢方薬を飲んでいるのですが、飲み始めてすぐに、ストレスからくるユーウツと、慣れない車の運転の不安と、思い出し怒りが治まりました。ユーウツが治るのは想定済みでしたが、運転の不安と怒りが治ったのはびっくりでした。

お礼

ご回答ありがとうございます！
やはり漢方薬効くんですね。
私は 抗うつ薬や安定剤が怖くて
できたら漢方薬で治療したいと思っています。きつい症状の時は 安定剤に頼るしかないかもしれませんが、体質改善のためにも漢方薬のお店 処方してもらおうかと思います。ただ、お金が。。やはり毎月数万円はかかりますか？(><)
私は 41歳です。早くに子供を産み みんな独立したのも早かったため、からの巣症候群に症状があてはまります。不安神経症は２年前に１番下の息子が 義務教育を終えた辺りから出てきました。

回答No.1

noname#228299

私も空の巣症候群予備軍です。いえ、真っ最中かな？質問者様は友達がいてくれて、羨ましいです。やはり、そんな時はお友達と「そうそう！」とか言いながら話すのが一番じゃないですか？若い時は独り暮らしがしたかったのに、今は死ぬまで独り・・・自分がどうなるか心配です。ただ数多のご先祖様はそれに耐えて生きたんですよね。質問者様と同じような気持ちの方、きっと沢山いらっしゃるのでしょう。お友達と是非お話して、お友達にも予備知識を与えてあげましょうよ。お子さんをちゃんと巣立たせたあなた(私も)は、きっとこれからもしっかり生きていけますよね。