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老け顔とストレスの因果関係
ストレスと老け顔の因果関係ってあるのでしょうか。 どなたか詳しい方教えてください。 よろしくお願いします。
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ストレスの初期は、ストレスに抵抗して、副腎皮質ホルモンの分泌が多い状態で、体力があり、、興奮しやすく、赤ら顔、汗かきです。 ストレスに負けると、副腎皮質ホルモンの分泌が低下し、ゆううつ、無気力、老け顔、活力低下となります。 ストレスに抵抗するにも、回復するにも、食事が大切です。 特にビタミン、ミネラルとタンパク質を十分に摂ることが抵抗と回復に重要です。 玄米、レバー、鰻、魚介、ナッツ類、野菜、果物が十分な食事がお勧めです。 老化は体内の酸化
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- zorro
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回答No.1
質問者
お礼
ご回答ありがとうございます。 なるほど。参考になりました。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ビタミンやミネラルが最近不足しているような気がするので、 今後気をつけたいと思います。