首跳ね起きのことで

質問

僕は、首跳ね起きは一応できるのですが、手の力を使わずに首跳ね起きをすることができません。
友達は、ほとんどの人ができるのですが、僕はできません。
このままバカにされるのも悔しいです。
コツや練習方法を教えてください。お願いします。

回答No.1

noname#76247 · ベストアンサー

大きく強い反りでお尻を浮かせるイメージ、というのが私の中のイメージです。
お尻が浮くと必然的に足が地面に付きます。
慣れてくるとしっかりと着地することができますよ。

練習のしすぎで首やヒザを痛めないよう、練習前はストレッチを欠かさず行うこともオススメします。

お礼

できるようになりました。
有り難う御座いました。