気持ちが後退してます。

質問

こんにちは。
今の職場に働きに行って、一ヶ月になろうとしています。子どもが調子悪くなったり、仕事を覚えるのに一生懸命になったり、おばちゃんに怒鳴られながらも充実した日々を送っていました。
しかし最近何だか元気が出なくて、寝ても疲れがとれません。
そのせいなのか、ぼーっとする日が増えました。何だか仕事にいけず、今日で2日も休んでしまいました。
仕事はやめる気まではないのですが、どこかで気持ちを切り替えていかなくては後々職場にいれなくなると思います。
上手に気持ちを切り替えて仕事に行きたいのですが、何から手をつけたらいいか分かりません。どうすればよいか教えてください。

回答No.2

noname#44083 · ベストアンサー

２日も・・・なんて、疲れているんですから普通ですよ。

気持ちの切り替え。
休んでる時は「しっかり」休む事、そしてその間はお仕事の事は考えない。
せっかくお休みをいただいたんですから。
休みの時まで、お仕事しない（考えない）でくださいね。
そうそう、ぼーーーっとしてるのが案外良かったりします。

疲れてるから元気が出ないだけ。
しっかり休めば、また元気が出てきます。

お礼

そうですね、やはり仕事のない時間は考えないほうがいいですよね。
もし思い出すとすればいい事ではないし（人間関係とか）、それに自分の憶測がはいっちゃったりしたらもう・・・。

実は今日は仕事に行ってきました。2日も休んだので怒られましたが（当たり前ですね）、気持ちの切り替えをしてまた頑張ります。
（とりあえず、子どものお迎えまでぼ～っとします。）
ありがとうございました。

回答No.1

2018

おはようございます。
色々なことが頭の中にあったり、イライラしているのが（自覚が無くて、抑えてる場合もありますよ）溜まっていたり。
それで頭が冴えてしまって、しっかり眠れていないのかもしれないですね。
季節の変わり目で、というのもあるでしょうし、ちょうど1ヶ月くらいだと、疲れも出る頃だと思います。
肩こりとか、首の後ろなど凝っていませんか？
リラックスできる、マッサージとか、アロマテラピーなどもいいですよ。
ちょっと贅沢されてみてはどうでしょうか？
「目の前の世界が違う！」というくらい違うときもありますよ＾＾

無理せず、自分にご褒美してあげてください。

お礼

こんにちは。
確かにどこもかしこもガッチガチです。(ーー;)
それからいろんな事が、頭の中に知らず知らずに渦巻いているのもまた事実なんです。うまく忘れてないみたいです。

少し時間をかけて、自分になんかご褒美をします。
ありがとうございました。