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胃のことで(質問複数)
胃の事でなやむことはなかったのですが、3週間ほど前にダイエットのため一日水以外の食事を取らなかったんです。その翌日最初に食べたものが辛いスープだったせいかわかりませんが、その日から胃の調子が優れないのです。その日は胃酸過多になり、その後はげっぷ、胸焼け、口臭という症状が続く3週間。胃酸はこれといって感じないのですがとくにげっぷは出せなくて辛いんです。おなかがなって空腹を感じるのですが、食べると胃が重いというか消化されてない気分です。食事は少量でよく噛んで食べているのですが…病院に行くのが一番いいとは思ってるのですが、多忙なため全くその機会がありません。調べてはみたのですが、特定できるものがなく、どのように対処すればいいか悩んでいます。今は乳製品とおかゆが中心な食事です。質問は ・調べてはみたのですけど、この症状から病名または医学的名称は何が考えられるでしょう？ ・食事にはどのような物に気をつければよいのでしょうか？また、何が有効ですか？ ・改善法がありましたら教えてください 質問一つにでも、知ってることアドバイスがありましたらお答えお願いします。
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まず考えられるのはストレ、もしくは急激な食事量の減少によって敏感になってるのだと思います。特に病気という感じではないと思います。 食事に乳製品と書いてありましたがあまりオススメしません。本当に胃腸が弱っている場合、牛乳等の乳製品は乳糖、脂肪球の大きさが大きすぎて消化できなくなるからです。ダイエットの為でも水だけというのは逆に水太りしやすい体を作るので絶対にダメです。また病気などでも１日水しかとらないような日があった場合はまず白湯から始めます、白湯を飲んでも大丈夫そうなら、少量のかなりやわらかめ（３分がゆ）のお粥をとって様子を見つつ量を増やします。１食試してみて大丈夫そうなら、だんだんお米のしっかりしたお粥に切り替えるといいとおもいます。そのほかにはりんごの擦ったもの、ヤクルト（１日１～２本体調によって調節してください）などでもいいと思います。体はとても丈夫そうに感じますが実際はとてもデリケートなもので、１日食事をぬいたり、強いストレスを感じたりしただけでも胃潰瘍や胃に胃酸によって穴があいたりします。一歩間違うと大変なことになるので気をつけてお体ご自愛ください。
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- Mell-Lily
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多忙な日々と無理なダイエットによって、胃に負担が掛かり過ぎています。 [Q-1] この症状から、病名は何が考えられるでしょうか？ [A-1] 胸焼け、ゲップ、口臭、胃が重い、これらの症状は、胃炎（慢性胃炎）や胃酸過多の症状です。 [Q-2] 食事では、どのようなことに気を付ければよいでしょうか？ [A-1] 胃に優しい食事を心掛けましょう。→参考URL [Q-3] 改善法がありましたら、教えてください。 [A-3] 多忙な生活をお送りになっているようですが、あまり無理はなさらないようにして下さい。自覚症状がない間に、悪化することも考えられます。病状が進行すれば、胃潰瘍、さらに進行すれば、胃癌の恐れもあります。今のうちに、病院できちんと診察を受けた方がいいでしょう。ダイエットの方法にも注意しましょう。→参考URL エーザイ http://www.eisai.co.jp/index.html 胃のサイエンス http://www.eisai.co.jp/stomach/index.html Sankyo Healthcare Online http://www.sankyo.co.jp/healthcare/index.html 健康チェック ～ 胃腸病編 http://www.sankyo.co.jp/healthcare/check/main.html ダイエットナビ http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/
お礼
病院に行くのが一番とはわかっているんですが、と結局、後で痛い目をみるのは自分なんですよね。できるだけ早く、お医者さんにみてもらうようにします。参考URL,名称分析、とてもすっきりしました。胃もすっきりできるようがんばります。ありがとうございました。
胃にいい食べ物は…… 大根おろし、すりりんご、うめぼし、くらいでしょうか。 スポーツドリンクも、普通の飲料に比べ、胃への負担が少ないです（おいしくないけど、常温にして飲みましょう）。 食べる前に牛乳を飲むと、牛乳が胃の粘膜を保護してくれると聞いたことがあります。 医者にいけないなら、食事で治すしかないですよね～ 市販の胃薬は、あまり飲まないほうがいいと思います。 素人判断で、病状に合わないのを飲むと、かえって悪化させてしまいますから。
お礼
早々、回答ありがとうございます。大根おろし、すりりんご、スポーツドリンク試してみます。うめぼしはちょっと苦手なんです。食事の具体例があってとても参考になります。
お礼
ストレスですかぁ。少し避けられないような気もしますが息抜きになるようなことをこまめに取り入れたいと思います。ダイエットはちょっとおなかがでちゃったんで…ってやり方がダメですよね。ダイエット方法が何もしないで水だけって調子がよすぎたかなぁって痛感です。ご忠告、アドバイスありがとうございました。