妊娠初期 レバー食べてしまいました

質問

いつもお世話になっています。現在妊娠９週目の妊婦です。
妊娠初期にビタミンＡを過剰摂取してはいけないこと知ってましたが、レバーが含まれるということを知りませんでした。レバーで葉酸がとれると本に書いてあったので、１週間に1～２回鶏レバーを煮て食べました。
このカテゴリで拝見させてもらいましたが、難しい数字でわかりません。ビタミン剤等は全くとっていないのですが、今まで食べた週に1～２回は過剰摂取になるのでしょうか？量的にはｇではわかりませんが、
５個～８個は１回に食べてるとおもいます。
産婦人科の先生に聞きたいのですが、検診がまだ先なので不安で仕方
なく投稿させて頂きました。
宜しくお願いします。

回答No.2

spring-aroma · ベストアンサー

過剰摂取にはなりませんよ。
３食お腹いっぱいレバーばっかり。それを毎日、となれば過剰摂取になると思いますが、dabo00000さんの仰っている量であれば問題ないです。
基本的に偏った食事をしない限り、食事から摂取する栄養に摂りすぎはないと思って大丈夫です。

お礼

ご回答ありがとうございます。
初めての妊娠で不安になってしまいました。
偏った食事をしないように気をつけます。
ありがとうございました。

回答No.1

myeyesonly

こんにちは。
結論から言えば全く心配いりません。

ご飯のおかずにレバーを食べたくらいで過剰摂取になる事はあり得ません。

過剰摂取が問題になるのは、ビタミン剤を常用してるような場合です。

お礼

お返事ありがとうございます。レバー過剰摂取ダメとかかれて
あったときは、正直ぞっとしました。
ビタミン剤等ですね。気をつけたいと思います。
本当に安心しました。
ありがとうございました。