妊娠初期のレバー摂取について

質問

こんにちは

先ほど胎児に良くないとは知らずに、豚のレバニラ炒めをお腹一杯食べてしまいました。。
葉酸を含むと書いてあったのでよいものだと思っていました。
ネットでみると、鳥レバーや牛レバーを食べてしまったというのは目にしましたが
豚はあまり載っておらず、、
ビタミンAの過剰摂取による先天的奇形が怖いとあったのですごく不安です。
結構お腹一杯食べてしまったのですが、（８切れくらい）
大丈夫でしょうか？？
分かる方どうぞ宜しくお願い致します。

回答No.1

emizou83158315 · ベストアンサー

こんばんは。
１日で８キレでしょう？大丈夫ですよ。
それが毎日毎日摂取していたら過剰摂取かな？？
生でもないし、火を十分に通してお召し上がり下さい。

レバーには鉄分も含まれていますが、鉄分を摂りすぎ
ると便秘になるらしいのでご注意ください。
でも、程よく葉酸も鉄分も他の栄養素も摂取して下さいね。

元気な赤ちゃん、楽しみですね！

お礼

早速の回答ありがとうございました。

ちょっと安心できました。
昨夜は吐いた方が良いのか、吐いた方が体に悪いのか
色々考えて焦ってしまいました。

アドバイスと共にありがとうございました！