腰痛なのですが・・・

質問

僕は、テニスをしている高校生なんですけど、１０日前から腰がときどき痛むようになって、はじめは２，３日すれば治ると思って痛んですけど、いまだに痛みます。

サーブのときやストロークで腰をひねるときに痛みますが、テニスができないほどではありません。

これで病院に行くほどでもないようなものだったらと思ってずっと病院へ行こうか迷っているのですが、どう思いますか？行くべきなのでしょうか？

回答No.3

ebmokwave · ベストアンサー

> スポーツをするのに障害がある場合でも、するように勧められるのでしょうか？

安静臥床は腰痛を悪化させるという報告があるので、無理をしない範囲内で活動性を維持してください。

ヨーロッパの急性腰痛診療ガイドラインの原文を掲載します。
Summary of recommendations for treatment of acute non-specific low back pain:
● Give adequate information and reassure the patient
● Do not prescribe bed rest as a treatment
● Advise patients to stay active and continue normal daily activities including work if possible
http://www.backpaineurope.org/web/files/WG1_Guidelines.pdf

アメリカとイギリスの急性腰痛診療ガイドラインも参考にしてください。
腰痛は捻挫や挫傷のせいではない
ベッドでの安静は危険
http://www.tms-japan.org/wave/wave_book.htm

米国の「成人の急性腰痛治療ガイドライン」より
急性腰痛患者は、長時間座りつづけたり、重いものを持ち上げたり、持ち上げる際に、腰を曲げたり、ねじることを一時制限するべきである。しかし、長期間安静臥床するよりも、徐々に正常な生活に戻す方が効果的である。４日以上の安静臥床は、筋力低下をまねき、急性腰痛の治療には勧められない。 腰痛患者の大半は安静臥床をする必要はない。主に脚の痛みを訴え、初期症状が重い場合には、２～４日の安静を選択してもよい。

参考URL：

http://www.h7.dion.ne.jp/~sumiyosi/gaido.html

回答No.2

ebmokwave

科学的根拠に基づいた医療 (Evidence-based Medicine; EBM) を導入したヨーロッパの腰痛診療ガイドラインは、急性腰痛（発症後３カ月未満の腰痛。いわゆるギックリ腰）患者の90%が6週間以内に回復することを指摘し、次のように勧告しています。「適切な情報を与えて患者を安心させる」「ベッドでの安静を指示しない」「活動性を維持し、できれば仕事を含む日常生活を続けるよう患者に勧める」

参考URL：

http://www.backpaineurope.org/web/files/WG1_Guidelines.pdf

お礼

回答ありがとうございます。

スポーツをするのに障害がある場合でも、するように勧められるのでしょうか？

回答No.1

vinale2007

私もテニスをやってます。でも腰が痛くなった事はありません。背中や肩が筋肉痛になったりひじを痛めた事はあります。腰は大事ですから心配なら行った方が良いと思います。背中の下の方の筋肉が痛いのを腰と勘違いする事もありますが筋肉痛以外だったら病院で検査した方が良いでしょうね。

お礼

回答ありがとうございます。