ずれた背骨がはまると痛みが治まる

質問

■目的
可能性の高い病名が知りたい

■経緯
以前はぎっくり腰が頻繁に起き、右腰に鈍痛～激痛が走っていたので整形外科に通っていたのですが、ぎっくり腰はレントゲンには写らない事と、同時にヘルニア気味とも言われました
その時に処方された腰痛ベルトが、着けている内に上にずり上がってしまい下辺が反り腰にジャストアタック、右腰部ではなく腰中心部に腰痛が酷く出る、という状態に陥りました

■症状
腰中心は刺すほどではありませんがズキズキと比較的強く痛み、痛んでいるときは前屈みの方が楽な状態です
同時に、右の骨盤の一番尖っている部分～触りながら下に降りていき、最初に触った肉(説明下手でスミマセン)にも鈍痛が起こります

■対処
ぎっくり腰の時に整形外科から「腰痛体操」というチラシをもらいました
その中の、「仰向けで体育座りをする(膝を深く抱える)ストレッチ」が、特にベッドなど軟らかいところで行うと腰がとても痛く、怖くて力を抜けない状態でした
でもその痛みに耐えながら、背中が丸くなるように少しずつ力を抜いていくと、痛みのピークのところで「コクッ」という音と共に背骨が一つはまったような感覚を覚え、腰と右骨盤頂点の強い痛みが嘘のように一瞬で消えるのです
でも後で知ったのですが、このストレッチは背骨をはめるのではなくお尻のストレッチなのだそうで、、、笑

■不安
背骨がずれているとして、中の神経が刺激されて腰と右骨盤頂点が痛むのだろうと思ってはいるのですが、毎日こんな背骨がずれていて大丈夫なのか？
そしてストレッチの本来の目的とは違う方法で背骨をはめていて(整体師でもない素人が独自の方法で骨の位置を戻していて)、ある日失敗して半身不随とか、、、起こらないか？

■その他
検索して「すべり症」「脊柱管狭窄症」などの病名は出るのですが、説明を読んでもいまいちしっくりこず…
病院にかかろうとも、今まで通ったところがいまいちで、というかそもそもまた整形外科でいいのか？という疑問もあります
(整体や接骨で済むのであれば、会社帰りでも通えるところの方が利便性が高いですし)

ちなみに、腹式呼吸でないと腹筋が弱り腰痛につながると聞き、筋トレに時間と気力体力を割かずとも呼吸だけで(ヘルニア以外の)腰痛が治まるなんて…！と、美木良介バリの呼吸法を実践していたら、息を吐き切るところで力が入りすぎたらしく腰に痛みが走って悶えてしまうくらい基本的な筋力すらないので、病名だけ知れればそれでいいです
エクササイズの伝授とかは不要です(リモートですし)

それではよろしくお願いいたします

回答No.3

kenkouPT

質問を読ませていただきました。
日々、疼痛に耐えていらっしゃって大変かと思います。

私は病院勤務14年を経て、現在クリニックで理学療法士をしているものです。
手術となった方から、予防までリハビリテーションで関わらせてもらっています。

文面からは恐らく脊柱管狭窄症ではないかと思いますが、
まずは必ずお近くの整形外科への受診をおすすめします。

整形外科は整形外科でも、電気かけるだけの整形外科はだめです。
必ず理学療法士がいるところにして下さい。
受診の際に理学療法士による受診を希望しますと伝えてみて下さい。
クリニックの理学療法士は堅苦しいことは全くありませんので、
軽い気持ちで来院されれば良いかと思います。

理学療法士はレントゲンの画像をみて、患者さんの訴えを聞き、
介入していきます。医師もいるため、安全な環境で介入が可能です。

接骨院、整骨院は医師不在で、レントゲンで骨の状況、病名なく、みていないのに介入していく場合が多く、危険な場合もあります。

普段一番気をつけないといけないことは本人の動きです
PC、スマホ時代を生き抜くためには、姿勢や動き方に気をつけていないと、すぐに痛みが発生します。現に当クリニックにきている腰痛の方は若い方が多数います。必ず、整形外科に受診をして下さい。

またこちらもご参考にしてみて下さい。
https://kenkoupt.hatenadiary.jp/

回答No.2

eroero4649

＞そしてストレッチの本来の目的とは違う方法で背骨をはめていて(整体師でもない素人が独自の方法で骨の位置を戻していて)、ある日失敗して半身不随とか、、、起こらないか？

その心配はなかろうと思います。おそらくは骨が移動しているのではなく引っかかっていた関節が動くようになって症状が緩和しているのでしょうから。

＞腹式呼吸でないと腹筋が弱り腰痛につながると聞き、筋トレに時間と気力体力を割かずとも呼吸だけで(ヘルニア以外の)腰痛が治まるなんて…！と、美木良介バリの呼吸法を実践していたら、息を吐き切るところで力が入りすぎたらしく腰に痛みが走って悶えてしまうくらい基本的な筋力すらないので、病名だけ知れればそれでいいです

「非特異的腰痛症」（原因は分からないけど腰が痛いというのを難しく言い換えた言葉）もしくは「仙腸関節痛」（仙腸関節が引っかかって痛みを感じている）ではないかなーと思います。

回答No.1

jj-grapa

ご質問の内容では、脊髄脊椎科、整形外科の中に脊椎科のある病院(紹介状が要らないある程度大きな病院)で診てもらった方が良いと思います
脊椎科でネット検索すれば病院が見つかると思います
整形外科(開業医)で坐骨神経痛と診断され、半年後に家の中を歩くのも不自由になり、手術を覚悟して脊髄脊椎科を受診、血流を良くする薬を処方され２０分位は歩ける様になりました
日常生活が不自由な状態になれば手術と言われています