汗かきになったけど、、

質問

体力増進とダイエットの為、毎日１時間程度のウォーキングをはじめて約１０ヶ月になります、ジムも通ってましたが、歩く方が性分にあっているようなので辞めた為、測定はしてないので細かいことはわかりませんが、体重は１０ヶ月で約１キロ程度減っただけ、でもウエストは５センチのダウン、、顕著な変化はとても汗かきになりました、、特に食事中に滝のような汗、、ウォーキングも一時間で服がびしょびしょ、、体重は減ってないのですが、、この現象は何？？そして私のやり方合ってます？？地道な努力上不安です、、、

回答No.1

mabuhay07

はじめまして、私にも経験がありますが、それは、多分体の新陳代謝が良くなって来ている証拠です。食事をする時は結構体力を使います、汗のかき方も良いとおもいます。汗は塩分をあまり出さない汗の種類があります。地道な努力が一番ですよ。

お礼

お答えいただき有難うございます。お礼遅くなりすみませんでした。汗の種類とは？？調べてみます。