過敏性腸症候群？

質問

１年前から胃腸の調子が悪くネットで調べたら過敏性腸症候群ではないかと思い消化器内科に行った所何でもないからと言われ整腸剤を貰いました。胃腸の調子が悪くなったのは1年前その日はガスが溜まっていたようで（それまでは感じたことはありません）おならを我慢していたらお腹の方に戻ったのかお腹の中でおならみたいな音が鳴り授業中教室に響いてしまいました。それから授業を受けるたびに不安があり授業中に限ってガスが溜まっている気がします。（左の骨盤あたり）またお腹がよくなります。それから1年、授業に耐えてきましたが夏休み明けのテストの時間が不安です。テストなど緊張する場所ではお腹を壊し鳥肌が立つほどの激痛です。このこととは誰にも相談できず親にも伝えていません。とにかく不安で学校生活が憂鬱です。消化器内科で貰った薬はまだ飲んでいないのですが心療内科に相談に行っても大丈夫なのでしょうか？本当に困っています。回答のほうよろしくお願いします。長文失礼しました。

回答No.1

nitto3 · ベストアンサー

便の状態が普通でしたら、
腸で異常発酵しているのだと思いますよ。
普段の生活で野菜などを沢山摂る工夫をしてください。
整腸剤も効果があります、続けて飲むといいでしょうね。

朝は必ず排便すること、休憩時間に少し運動してガスを抜くこと。
ガス抜きは体をねじる、前後屈をするなどです。
手の親指と人差し指の間を親指で押し込むようにするといいです。

お礼

回答ありがとうございます。半年くらい前から軟便または下痢です。最近は少し便秘気味です。。。