うつ？彼と連絡がとれません・・ 私がするべきことはありますか？

質問

うつ病かもしれない彼と連絡が取れません。
今は誰とも話したくないからと電話にもメールにも応えてくれません。
待っていてほしいと言われたきり、もう一ヶ月半が経ちます。

彼はとても真面目な性格で、その責任感の強さから精神的に限界を感じ仕事を辞めようかと悩んでいました。
上司からのパワハラも受けており、ストレスも相当抱えていたようです。
病院へは一人では行く気がないようだったので、もしうつだとすると悪化してしまうのではと非常に心配です。

付合って半年くらいなので、彼の実家へは行ったことがなく実家の電話番号も知りません。（彼は実家暮らしです）
仕事場は分かりますが、やはり彼から連絡がくるまでそのままそっとしておいたほうが良いのでしょうか？
こちらから行動を起こすのは彼の負担になるだけなのでしょうか？
いつもあなたの支えになりたい・・それを伝えることも今はやめておいた方が良いのでしょうか？
自分自身が今、彼に対して何が出来るのか・・分からず悩んでいます。

どなたかアドバイスをください。
よろしくお願いします。

回答No.3

micotaco

＃No.２です。
申し訳ありません、質問が大昔のものだと今気付きました。
今さらほんとにすみません。

お礼メールなど書いて頂かなくてだいじょうぶです。
はずかしいのでどうか無視して下さいませ！

回答No.2

micotaco

こんにちは。
私も似た状況かなと思い思わず書いてしまっています。

私の彼も診断は受けてしないので推測ですが、うつっぽく、
「待っていてくれ」というままそれっきり応答がなく、
私は私でこちらの近況報告などさりげないメールを２週間に
１度くらい、「返事は気にしないで」とつけながら送っていました。
励まして支えているつもりだったのです。
ところが４ヶ月後、彼はまとめて私のメールを見たようで、
かなり頻繁にメールが来ているという印象を持ったようです。
「メールをくれと頼んだ覚えはない」、あげくに
「支えてくれと頼んだ覚えはない」とキれられてしまいました。

なので、もちろん人それぞれ違うのは大前提ですが、
私の彼のような反応になってしまうことも可能性のひとつとして
あることをお伝えしたかったのです。
１ヶ月半我慢してこられておつらいのはわかりますがそこまで自分の想いを抑えることができる相談者様にとっては今がふんばりどき。

自分が明るく、安定した気持ちがもてないと、不安定な人を待てません。
私は彼にキれられても未練たっぷりですが、またいつか運命がなるようになったらなんとかなるとひたすら信じ、（ならなかったら　また別の形の幸せが待っているはずですよね）自分の心を豊かにしようと明るくがんばっています。　
えらそうに言いましたが、相談者様と同様に「自分自身が今、彼に対して何が出来るのか」を考えてしまう気持ちは　おんなじ立場です。
・・・１年たった今でも答えが出ていません。むむむ。

回答No.1

25peso

うつに関する専門家でもなんでもありません。
結果的に、間違ったことを言っているかもしれません。
ただ、昔、同じような状況を経験したことがあるので、回答させていただきます。

何かをすれば、相手の負担になるかもしれない。
それは場合によってはありうると思います。
悲しいことですが、恋人であっても放っておいて欲しいと思うことがあるようです。
待つほうにとってはこれはつらいことと思います。
けれど、彼のほうにも彼の戦いがあるのだと思います。

待つことで、あなたが潰れてしまわないこと。
あなたはあなたで、精一杯生きて欲しいと思います。
彼には、死ぬようなことはしてほしくない、自分は回復を待っているから、というような姿勢だけでも伝えておくべきかと思います。
彼は実家におられるようで、ご家族の方が最低限のサポートはしてくれるかと思います。
プレッシャーにならない程度に、十分に伝わっていると感じるなら、あとは信じて待つべきかと思います。

お礼

アドバイスありがとうございます。
彼が仕事で悩んでいたのに精神的なサポートが出来ず、このような状態を招いたのは私のせいもあるのではないかと後悔はありますが、今の私に出来ることは彼を信じて待つこと・・
もう二度と会えないのではと不安に押しつぶされそうになるときもありますが、あせらず信じ強い気持ちを持とうと思います。
ありがとうございます。