チョコレートは太る？太らない？
最近、情報がごっちゃになってよく分からなくなってきたのですが・・・結局のところチョコレートは太るんでしょうか？やはり、太るお菓子(？)の代表としていつも名前が挙がるのはチョコレートですし、カカオやポリフェノールがどうこう言われてますが、やはり太りそうな気がします。太らないと言われているのはビターチョコレートのことなんでしょうか？
それとも、チョコレートで太った人は単にチョコの摂取量が多かったからなんでしょうか？ということは、カロリー高めのミルクチョコレートを食べても少量だったら太らない、ということなんでしょうか？？
質問がまとまらなくて申し訳ありません。・・・実はダイエット中にもかかわらず、先ほどモロゾフのミルク＆ホワイトチョコレートを一粒食べてしまい、罪悪感で倒れそうなんです。
