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母乳育児をする為のコツ教えて下さい
産後３週目のママです。 今回二人目なのですが、一人目の時には産院で陥没乳頭 なので母乳育児は無理とキッパリ言われてしまい、 やる気をなくしはじめからミルクのみになってしまいま した。 今回は母乳で９０％のママは育てられると言われ勇気 づけられたのと、二人目で精神的にも余裕が持て今回は 完全母乳でやっていきたいと思っています。 今は母乳は左右５分づつで６０ｃｃ程はでている様です。 まだほしがっていそうな時には４０～６０ｃｃ程足して ３時間置きくらいでやっています。 母乳育児をしてきたママに続けて行くため、母乳の出を 良くする為のコツなどあれば教えて下さい。 また同様に陥没乳頭の方で母乳で育てた方、私はこの様に していたとか、この様なグッツを使って良かった等 ありましたら教えて下さい。 また桶屋式マッサージの経験のある方経験談教えて 下さい。
- kokoronomama
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。私は子供二人を完全母乳で育てました。 まずは近くの桶谷式のマッサージの方を探してください。 これから先母乳でやって行く為に、桶谷のマッサージを受けることは とても大きな影響力があると思うからです。 私自身「母乳って奥が深いんだなぁ」と勉強になりました。 母乳の出を良くするのには食べ物に気をつけることです。 カロリーの高いものは避ける、糖分の多い食品はおっぱいの味を悪くする、 なども含めて桶谷で指導してくれます。 何より「おっぱいの出ない人はいない」という考えのもとに、どんな状態の おっぱいでも決して痛くない、気持ちの良いマッサージをしてくれます。 「こうやって抱っこして飲ませてみて」と具体的にその人（おっぱいの形） にあった飲ませ方なども勿論です。 断乳の時までお世話になるので、通いやすいところをお薦めします。 頑張ってくださいね。 （*^_^*）
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- mitsy3589
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今、２ヶ月の子どもがおり、母乳オンリーで育てています。 陥没乳頭は、妊娠前までに治っていました。（お風呂で、乳首がひっこんでいたら引っ張り出す、というのを思春期の頃からやっていました。母に注意されて） ＞母乳を５分づつ飲ませても足りないらしく ぐずるのでもう５分づつあげて（２０ｃｃ程） みてもまだくずり続けます。 なのでついミルクを追加してしまうのですが ５分ずつ飲ませている根拠が分からないので（助産婦さんの指示？）、アドバイスになるかどうか分かりませんが、片方１０分位ふくませてみてはいかがでしょうか？お子さんが途中で寝てしまうのなら、ほっぺたをつついたり、足の裏を刺激したりして。 枕を腕の下にはさむとか、肘掛け椅子で授乳するとあまり腕も疲れませんよ。 ご存知かもしれませんが、胎盤がとれると、母乳を作るホルモンと母乳を乳首から出すホルモンが分泌されます。出産して１０日～２週間分泌されるようです。その後分泌されなくなります。それでも母乳が出るのはなぜかというと、乳首を刺激するとそのホルモンが分泌されるからです。 だから、母乳の出が悪くても、赤ちゃんに乳首（乳輪）をくわえさせて、刺激してもらわないと、ほんとに出なくなってしまいます。 赤ちゃんに乳首の形による飲みにくさを克服してもらうためにも、欲しがれば含ませてあげるほうが、早く母乳の出がよくなると思うんですが・・・ お母さんは水分の他に鉄分もしっかり摂って下さいね。母乳育児にはスタミナが必要です！
お礼
ありがとうございます。 ホルモンの事も勉強になりました。 ちょっと今も乳頭が痛かったりするのですが、 産院でも３時間あけずにまめに母乳をあげて と言われ頑張ってみようと思っています。
- hirohonomama
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こんにちは 回答が沢山寄せられているようなので、参考までに・・・ おっぱいの出を良くするには、ポカリスエット等のイオン飲料を 飲むと良く出ます。 私も扁平乳首だったので、一人目は混合、二人目は完全母乳でした。 二人目の時は、初めの一ヶ月位は哺乳瓶の乳首だけを、自分の乳首に 乗せて（吸わせるとくっつく）母乳を飲ませてました。 そのうちに赤ちゃんの口も大きくなり、乳輪までくわえてはぐはぐ 飲めるようになります。 そうしたら、乳首も幾分伸びてきました。 乳腺炎に注意して、頑張ってくださいね。 私が通った桶谷式の所は一回５０００円位でした。 それでは・・・
お礼
ありがとうございます。 ポカリスエットが良いというのは始めてききました。 この時期なので水分補給はまめにしようと思います。 赤ちゃんも日々吸い方は上手くなている様です。
- anemu
- ベストアンサー率35% (6/17)
こんばんわ、anemuです。 桶谷にお世話になって9ヶ月になります。 精神的にも助けられ、おっぱいの調子もものすごくいいです。 おっぱいを吸わせる時間はそんなにこだわらなくてもいいと思います。 私も1ヶ月までは不安で混合でしたが、1ヶ月できっぱりとミルクは止めてしまいました。残ってたぶんは思い切って捨ててしまいました。 それからは30分かかろうが1時間近くかかろうが、とにかく吸いたがるだけ吸わせました。 上の子を抱えての二人目母乳育児、結構大変でしたが母乳の出をよくするのは赤ちゃんに吸ってもらうのが一番です。 それと水分補給はこまめにしてください。一度に飲みすぎてもおしっこで出てしまうだけですので。 私が完全母乳になれたのは「桶谷そとみの新母乳育児の本」という本を読んで、今まで誤解していた母乳の仕組みを知ったからです。 図書館でたまたま見つけた本でした。ほんとにこの本に救われました。 一度読んでみてください。 それと私の過去の回答、興味があれば見てください。 母乳のことについていろいろ書いてますので。 完全母乳になることをかげながら応援しています。
お礼
ありがとうございます。 二人目の育児と桶谷の経験者という事で とても参考になります。 二人目なのに母乳に関しての知識は皆無 で戸惑う事も多いです。 本もタイトルは違うのですが、私の 通っている産院で購入したので、それを まず読んでみます。 お薦めの本も今後読んでみたいと思います。
- hiromakaho
- ベストアンサー率7% (62/831)
３人の子供の母親ですが、私も陥没していました。でも、乳首だけでなく、乳りんまでくわえさせて子供に母乳をあげましたよ。 大丈夫ですよ！
お礼
ありがとうございます。 大丈夫ですよ！という言葉、とても励みになります。
最初に答えたdolphinaです。 #2の方にお礼です。 「体を休ませないとお乳を作れない」 そうですよね！ この一番大事な事を書きそびれていました。 私が「ミルクに逃げちゃってたよなぁ」って思っていたので つい乱暴な書き方になってしまってました。 ごめんなさい！
お礼
たびたびの投稿ありがとうございます。
- q-_-p
- ベストアンサー率19% (82/422)
「○cc」というのが気になったんですが、母乳のことですよね？ 搾乳してからあげてるんでしょうか？ 直接吸わせるようにしないと、いつまでたっても赤ちゃんが上手に吸えるようにならないですよ。 私は１人目の時これで失敗しました。 私の出産した病院は退院時の完全母乳率がほぼ１００％だそうです。 私は陥没乳首ではないんですが、赤ちゃんが欲しがったらあげるという方法で、間隔は空かないけど、十分出るようになりました。 一回に吸わせる時間とか、間隔とかは気にしたことないです。 栄養、水分、睡眠、乳腺のつまりを十分にとることが大切だと思いますよ。 私の場合、母乳育児が軌道に乗るまで（２～３ヶ月）は乳腺がつまりやすかったので、お風呂の度に乳腺を開くマッサージをしてました。 余談ですが… ９ヶ月の時に断乳するつもりで（私が薬を服用）数日間冷やし続けていたらほとんど出なくなったんですが、やっぱり母乳を続けたくて離乳食を休んで１日中吸ってもらったら２～３日で復活しました。 乳首が切れてもとにかく赤ちゃんに直接吸ってもらうことで生産量は確実に上がると思います。
補足
アドバイスありがとうございます。 搾乳は今はしていません。 体重ははかりをかりたのでそれで測定した量です。 産院でも同様に母乳だけでいきたいのなら 泣くたびにあげる様にとは言われたのですが、 母乳を５分づつ飲ませても足りないらしく ぐずるのでもう５分づつあげて（２０ｃｃ程） みてもまだくずり続けます。 なのでついミルクを追加してしまうのですが、 どうにかあやしてみて母乳だけで貫き通した 方が良いのですか？ こぶしを手に持っていったり胸を探ってみたりと まだミルクほしいといった感じです。
私は陥没というのか、突出にやや不足があるぐらいだったのですが、３人目を本当に完全母乳で１歳１０ヶ月まで 飲ませました。 グッズはおろか搾乳機も使わなかったです。 母乳の指導で、赤ちゃんは乳首が大きければ良いというものではないし、かえって小さいくらいのほうが、赤ちゃんにとっては吸いやすいらしいです。 乳首だけを吸わせるとあっという間に、切れますよね。 助産婦さんや看護婦さんに直に母乳の飲ませ方を指導して 貰うとわかりますが、乳首を含めてかなり広い範囲を一緒に口に入れます。 そうすることで亀裂を防いで、母乳を与えることも出来るようになります。 一ヶ月後に母子で検診を受けますよね、そのとき相談したいことを看護婦さんを捕まえて言ったら良いと思います。 母乳を与えることはある意味育児と密接なかかわりがあるので、看護婦さんも相談に乗ってくれると思います。
お礼
アドバイスありがとうごさいます。 今は少しずつ赤ちゃんも上手くくわえられる様に なってきている様です。 なんとか今の状況で哺乳力がつけば赤ちゃん側は 上手くはいきそうです。 検診はもう少し先になりますが、助産婦さんにも 色々助言して頂こうと思います。
個人的な意見ですが、私は保護器はオススメしません。 直接吸わさないと、出が悪くなってしまうと思います。 陥没乳頭でも乳首をくわえさせるのではなく、口をがばっとあけさせて、乳房全体をくわえさせるつもりで入れてやることで充分吸えると思います。 おっぱいの出をよくするコツは、ゆったりとリラックスした気分で、量は少しずつでもいいので頻繁に赤ちゃんに吸ってもらうのが一番です。 マッサージよりも何よりもそれが一番効きますよ。 母はかなり大変ですが、量や時間にこだわらず、欲しがる時に欲しがるだけ飲ませる、というのが一番いいと思います。月齢が低いうちはそれこそ一日中授乳している気分になってしまうかもしれませんが、だんだんとペースが出てくるので大丈夫ですよ。 その子のペースでやっていけばいいです。 絶対母乳だけじゃないとダメ！！というように気負うよりもミルク足してもいいや。くらいの気持ちでいると楽に出来ると思います。 3ヶ月くらいになると飲む量もグッと増えて、一時的に足りてないかな？という気がするかもしれませんが、赤ちゃんの飲む量が増えるとおっぱいの量もすぐに追いつくようになりますから、心配要りません。 暑いので大変ですが、頑張ってくださいね。
お礼
アドバイスありがとうございます。 保護器はうちの子も苦手な様であまり上手く吸えない 様です。 傷ついてしまった時などには活用していこうとは思って います。 そんなに母乳を完璧にとは考えていませんでしたが、 少しは肩にちからが入っているのかもしれません。 ゆったりとした気持ちでいきたいと思います。
- papiko1111
- ベストアンサー率23% (153/655)
こんにちは。４ヶ月の次男を完全母乳で育児中です。 陥没は両方ですか？となると、やはり乳頭保護器でしょうか。 私の友人は陥没の為、搾乳した母乳をミルク瓶で飲ませていましたが、やはり直接吸わせる方が良く出るので、保護器を使ってでも吸ってもらった方が良いと思います。 ただ、しょっちゅう吸わせれば良いとも思いません。母体を休めて、母乳を作る時間も必要です。又、ある程度間隔を空けて（２時間ぐらいで充分ですが）ペースを作っておかないと、まとめて飲まないでちょびちょび飲んで、しょっちゅう欲しがられても、大変です。 当たり前のことですが、水分をたくさん取って（特に夏場は汗になりますので多めに）栄養バランスの良い食事をしてください。 体を休めるのは重要なことです。椅子に座るのも良いですが、まだ産後３週間とのことですので、少しでも横になってください。体が疲れると、母乳の出も悪くなります。朝から午前中はたくさん出ても、夕方から夜にかけては出が悪くなってくるものです。そういうときは、ちょっと間隔が短くなっても飲ませてあげれば良いと思います。 私の場合、両方で１５分ぐらい飲ませて、ミルクは足しませんでした。間隔が多少短くなっても、昼の間は母乳オンリー、夜１回ぐらいをミルクにしました。（夜は出にくいので） １ヶ月半頃からペースがわかってきて、気がついたらもう３ヶ月ぐらい、ミルクを飲ませていません。 赤ちゃんもだんだん上手に飲めるようになると思います。 母乳もだんだん出が良くなってくると思います。
お礼
アドバイスありがとうございます。
補足
陥没は両方なのです。なので前の時にはすばり無理 と言われすぐに凹んで挫折してしまったのです。 ２０分くらい頑張ってあげてはみましたが、８０ｃｃ 程でまだ足りない様です。 そうですね。水分十分取って休養も意識して取って いきたいと思います。
私は４ヶ月３Ｗになるの息子が一人居ます。 保育園に預けている都合上，完全ミルクです。 完全母乳，頑張って下さいね。 私が出産した産院では，陥没・傷つき・小さい乳首の人は 乳頭保護器で吸わせていました。 普通の哺乳瓶の乳首でも良いみたいですけど。 完全に母乳にしたいとのことでしたら， 今はちょっと大変かも知れませんが， 体力が少し回復する１ヶ月くらいを目安に ミルクはやめた方が良いのかも知れません。 これから，完全母乳でやってこられた方々が コメントを入れて下さると思いますが， 「吸わせると出る」ので，３時間なんて待ってないで どんどん吸わせると良いのではないでしょうか。 余談ですが... 私のオッパイは，吸わせなくなって３ヶ月にもなるのに この前冗談半分に絞ってみたら，今少し張ってます。 おっぱいってすごいですね。
お礼
アドバイスありがとうございます。
補足
産院でも同様に母乳だけでいきたいのなら 泣くたびにあげる様にとは言われたのですが、 母乳を５分づつ飲ませても足りないらしく ぐずるのでもう５分づつあげて（２０ｃｃ程） みてもまだくずり続けます。 なのでついミルクを追加してしまうのですが、 どうにかあやしてみて母乳だけで貫き通した 方が良いのですか？ こぶしを手に持っていったり胸を探ってみたりと まだミルクほしいといった感じです。
お礼
こんにちは、ありがとうございます。 早速桶谷のマッサージ受けました。 痛くないと聞いていたのですが、ちょっと痛い・・(^^;ゞ しかし、母乳を出すために通っています。 私も出来るだけ長く続けられると良いなぁと 思います。