足が速くなる方法を教えてください

質問

僕は50メートル走が9.2秒と遅いです；；
バスケをやっててせっかく背が高いのに足が遅いので活躍の場がなかなかありませんとても困っているので足が速くなるならどんな努力でもしますので足が速くなる練習法方を知ってる人はぜひ教えてくださいお願いします。

回答No.3

creamallie

現在陸上界で一番評価され期待されている福島大学の川本教授（監督）の理論が効果的です。
川本和久　で検索すればいろいろ情報が得られると思います。
下のリンクではTVの番組で放送した速く走るポイントが書かれています。

参考URL：

http://www.jump.co.jp/bs-i/chojin/archive/060.html

回答No.2

tomy41

文章で説明するのは難しいのでフォームを見てくれる陸上の経験者がいたらお願いしてみましょう。
↓参考までに
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/5247/dash.html

お礼

とても分かりやすかったですこの方法で走ると少し早くなった気がしますコレからもこの方法で練習していきます
ありがとうございました

回答No.1

noname#52664

私の場合ですが、
最初の一歩を大きく踏み出すと少し早く走れます。
特に、○メートル走の時とか良いですよ。

参考になればいいのですが、、、