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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：脚の太さと胸囲、ウエストの測定位置）
脚の太さと胸囲、ウエストの測定方法と男性の脚サイズについて
このQ&Aのポイント
- ３４代男性ですが、身長１６８ｃｍ、体重５９ｋｇと体型は標準です。しかし、写真を見ると脚が太いです。大腿やふくらはぎのサイズは他の男性と比べてどのくらいなのか気になります。また、踏み台昇降などの運動をしているが下半身の脂肪がなかなか落ちないので、継続することで改善するのかも知りたいです。
- さらに、他のサイズも測定したいと思っていますが、胸囲とウエストはどのように測定すればいいのかについて教えてください。具体的な測定位置について説明していただけるとありがたいです。
- 以上の要点から、脚の太さや下半身の脂肪の落ち方、そして胸囲とウエストの測定方法について知りたいです。
noname#41889
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質問者が選んだベストアンサー
ダイエット（食事療法）とスポーツジムでの有酸素運動＆筋トレを日々続けている６０歳のオジサン（１６５cm、５５kg、体脂肪率１２％）です。立った状態で、締め付けることなく測定したところ、大腿は４８cm（もっとも太いところ）、ふくらはぎ３５cm（もっとも太いところ）でした。スポーツジムでデータをグラフに書くと理想体型範囲のど真ん中に来ています。貴兄のデータもそう変わらないように思いますが、問題は大腿やふくらはぎの皮下脂肪がどのくらいかです。指でその部分を摘んでみて、摘めた厚さがどのくらいか調べてみてください。私の場合は、その厚さがいずれも５mmと出ました。１cmを超えると皮下脂肪が多いと見られるようです。
