産後の疲労回復！！

質問

５月下旬に第二子を出産、1０日間入院しているまに外の世界は初夏を通り越して夏になってました。1ヶ月の里帰り期間はよかったのですが、いざ家に帰ってきて家事や二人のこの面倒をみてるとすごく疲れる！！一人目はそうでもなかったけど、今回は上の子のやきもちやなんかで育児ストレスもたまってくるし、夏ばて、睡眠不足（まだ授乳間隔は３～４時間です）なんかで胃腸機能もかなり低下しています。
もともと胃腸関係はこどものころから弱いんですが、、。何か即効性のある栄養スタミナのつく食事とか栄養ドリンク（市販のじゃなく家でつくれるジュースとか）など教えていただけないでしょうか？まだオッパイをやってるんで医薬品関係は飲めないんです。胃腸にやさしくかつ簡単に作れる（子供がいるのであんまり時間かけれないんです、、。）ものないですかねえ。難しい質問かもしれませんが。よろしくお願いします。

回答No.2

iseu

若干ずれた回答にはなりますが、「レバコールＳ」には「妊娠授乳期などの栄養補給」と効能書きにありますが。
一般的な栄養剤としてはいいと思います。私は飲んでいます。

うちの子の場合は、妊娠中に感染症にかからないようにプロポリスの「エスタプロント」を飲んでいましたが、おかげで母親も大した病気もせず、また十二分に元気な子供でいます。

お礼

普通の薬局で売ってるんですよね。探してみます。

回答No.1

ayamanma

暑い中、お二人も子育て大変ですね。私は７ヶ月の娘一人でも、くたくたになっているのに。
我が家では疲れたときや風邪引きそうなとき、しょうがを味噌汁に入れて飲みます。飲んだ後「なんかしょうがパワーが効いてきたぞ～」という感覚になり疲労回復に効いているような気がします。火からおろす直前にすって入れると風味がいいのですが、めんどうならチュウブのでもいいかもしれません。お子様には不向きかも・・・。あんまりたいしたこと書けなくてすみませんが効き目はあると思います。

お礼

よくいわれるにんにくやしょうがってのはやはり効くようですね。
料理に多用してみようかな、、。