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だるさを克服する方法とおすすめの栄養ドリンク
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質問者が選んだベストアンサー
私は30代半ばですが、数年前から毎日体がだるくなり、無気力に近い状態にまでなりました。 原因は肩凝り。 何を飲んでも治らず、気持ちまで落ち込む一方でしたが、治らないなら自力で治せばいいとひらめき、自ら肩の凝りをほぐしました。 そしたら、今までのだるさがまるで嘘のように治ったんです。 指圧と凝りの揉みほぐしで治ります。 質問者様は、肩、凝ってませんか？
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- maomao4
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生理は順調でしょうか？ 不順になっていたりすると若年性更年期と言うのもあります。 またソレとは別ですが 私の妹はメニエール病というのにかかり めまい（いっつもくらくらする）に悩んでいました。 いろいろなものが疲れとして出ているのかもしれません。 そういうのを踏まえた上で受診してもいいのではないでしょうか？ 原因がはっきりすれば 気持ちが前向きになるかもしれません。
お礼
生理はたぶん大丈夫だと思います。 いつもばたばたしてるのできちんと体と向き合うべきですね・・・ 病院に行ってみます。 参考になりました！ ありがとうございました。
- amatsuamatsu
- ベストアンサー率42% (695/1633)
大丈夫ですか？ 専業主婦ですか？もしかして、健康診断など全然行かれてないのでは？ まだ２０代なのに、だるい食欲が無い、たちくらみ…一度病院に行かれてはどうですか。貧血とかあるかもしれませんよ。 子どもが小さいとついつい自分のことを後回しにしがちですが、母親の健康はとても大事です。なにしろ、母親が倒れたら真っ先に被害をこうむるのは子どもなんですから。 毎年人間ドックなどに行くのがいいですけど、とにかく今は内科などにかかられて相談すべきと思います。 ＞いつもふらふらで これは普通じゃありません。
お礼
健康診断には行ったことはないです。 昔から貧血気味でしたが、ますますひどくなった感じです。 パソコンいじってるときに、座ってるにもかかわらずひどいめまいがしてまっすぐ立てませんでした。 やっぱり病院に行ったほうがいいですよね・・・ ありがとうございました！
- cham_poo
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2児の母です。 どれぐらい続いているのでしょうか？ 夏バテなのか、あるいはホルモンバランスの乱れとかではないですか？ 私自身、排卵日が過ぎた辺りから生理が来るまでの間、 だるくてやる気が失せたり、些細な事でイライラしてしまったりという症状が出るときがあります。 月経前は何かと体調が変わる人は多いですが、それがちょっときつく出る感じです。 質問者様はまだお若いですが、最近は20代ぐらいでも更年期障害に似た症状に悩む方も増えているみたいです。 あまりひどいようなら、婦人科などに相談されてみてはどうでしょうか。 夏バテなら、食べやすくて栄養のあるものを食べ、お風呂にしっかり浸かるなどしましょう。 お酢を使った料理とか、お酢ドリンクとかいいですよ。 良く眠れていて、ヨガも始められたのはいいことだと思います。 暑くても寒くても、体調悪くても、家事と育児は年中無休ですからね・・・。 無理せず、お互い頑張りましょう^^
お礼
本当に更年期じゃないかって思うくらい症状があります。 ホルモンバランス崩れてそうです・・・ 婦人科には一度行ってみたいと思います。 お酢は苦手なのですがお酢ドリンクに挑戦してみます。 アドバイス、参考になりました。 ありがとうございました！
お礼
おっしゃる通りで、すごい肩こりです！ 以前は全然気にならなかったのですが最近頭痛や吐き気まで出てきました。 整体なんて忙しくて行けないし毎日おんぶに抱っこでますますひどくなりました・・・ ヨガも始めたので指圧と並行してやってみます。 ありがとうございました！
補足
皆さんの回答が全部参考になりましたので悩みましたが、肩のストレッチでだいぶ頭がすっきりしてきたので、体験談を教えていただいたあなたをベストアンサーとさせていただきます。 心なしか気持ちも軽くなった気がします。 でもまだ本調子ではないので一応受診してみます。 皆さん、ありがとうございます！