眠りの浅いときに声が出てしまう

質問

例えば朝目覚めて二度寝したときなど、
再び眠った浅い眠りの内に、「んー」とか「うーん」などと
声がでてしまうんて゜す。そしてその声で眼が覚めます。
家族にきこえてしまうため、
既に何か変なことを思われているようで困っています。

二度寝じゃないときでも出ることがあります
何か解決法ご存知の方、同じく声がでてしまう方、
または変に思われたことのある方　いませんか?

回答No.3

gornov · ベストアンサー

私も声でまーす！！
夜、寝入るときに深い眠りに入ったなというところで「んー」という声と言うか、うなりが出ちゃいますね。
何ででしょうか、私も気になっていました。
出る日と出ない日があるのですが（毎日なってて実は気づかないだけかも）。うちの子供（小５）もたまになりますね。
無意識のうちに出てしまうものなので解決法はないかな？とも思うのですが、
家族の者にはそれとなく、なんでこういう声が出るんだろうね～と変に思われないように先に知らせておくとか？ｗ

お礼

さりげなくいっておくのはいいですね
私もでない日も多いです
結構高い声がでたりもするので怪しいですよね 笑
でる寸前でまずいと思って目覚めたこともあります
そういう技をみにつけるのもいいかも
ありがとうございました

回答No.2

chomoco

わたしも寝ている時に声が出ます。よくしゃべるみたいです＾＾；
たまに悲しい夢や怖い夢を見て、自分の叫び声で起きて泣いてたりします。叫んでいる場合の夢は、夢の中で虫が勢いよく自分に向かって飛んでくることが多いです 笑
まだ幼く母と一緒に寝ていた時はよく心配されました。。変に思われることはなかったような？
amopさんも家族に変なことを思われていそうならば家族に相談してみたらどうでしょう？一緒に何か考えてくれるかも？
それなら家族の方も変に思わないのではないのでしょうか？

解決方法・・私の場合ですが疲れていたり睡眠不足だと全く声がでません。深く眠りについてるからでしょうかね。
あとたまに歯ぎしりしちゃうのでマウスピースをして寝ますが、マウスピースをして眠ると声がでません。

お礼

いいですね。よくしゃべるのは(?)
家族に相談できたら楽ですよね
うちはなかなかオープンでないためちと難しいところもありますが
いつかいえたらと思います
マウスピース!参考にしますね
ありがとうございました

回答No.1

twentyfirs

あります。
自分の声で目覚めること。
夢の中の会話が直接耳に入ってくるような・・・・・。
そして周りに人がいると言い訳します、寝言言ってしまいましたすいませんって。
解決方法はわかりませんがそーいう人結構いると思いますよ。

お礼

結構いそうですね～
うちも周りにいたら弁解できるんですが
なかなかできないもので・・でも本人も
そういう現象があるかもしれないと思えば
気が楽になりましした
ありがとうございました