ターボジャムまたは、ビリーを体験した方、これから購入する人に言いたい事ありますか？

質問

ビリーズブートキャンプとターボジャムを迷っており、筋肉をつける方が脂肪燃焼しやすいとの事で筋肉をつけようと思います。ビリーは、かなり、キツイという言葉がたくさん聞くので、運動習慣のない私には、持続に不安があるのでターボジャムにしようと思ってるのですが、ビリーズブートキャンプまでの筋肉は、期待できなくてもターボジャムでも十分に筋肉が付きますか？

脂肪燃焼に良いと聞く、有酸素運動のマラソンとか出来ればいいのですが、マラソンをする時間がないのですが、楽しいと聞きますし、上記のモノで効果的に綺麗に痩せたいです。

それぞれのお品を購入され、体験された方、体験されてる方、どんな些細な情報でもいいので、それぞれの体験者様達がお勧め出来る理由や辞めた方がいいよという理由などこれから購入される方に言いたい事などありましたら是非、意見を聞かせてください。

回答No.2

Turbo415 · ベストアンサー

ビリーをやっています。１ヶ月半ですが、ウエストがマイナス４センチで３キロ減りました。
まあ、目に見えるほどの筋肉は、元の体型とかの問題があるので、簡単にはいかないようです。自分で見てもそんなに筋肉が付いているようには思えませんが、妻曰く、ウエストはやや細くなっているように見えるそうです。ブートバンドを使うとかなりきついので１ヶ月ぐらいは無しでやるのと、適当に休みながら、最後までやると良いです。前半めいっぱいやって後半は全然やらないというより、同じ動きの中できつくなったらちょっと休み、次の動きをやって又ちょっと休みと言うぐらいでDVDの最後まで行く方が良いように思いますよ。
劇的な効果は期待しない方が良いですが（とくに、ブートバンドを使わない場合）、なれれば続けられるので、長く続ける気なら良いのではないでしょうか？実感としては汗をかきやすくなった気がするので、代謝が良くなったように思いますよ。

参考までに。

お礼

ビリーのご意見が多く、ビリーは、キツイという言葉が多く聞かれて、不安でしたのでターボジャムにしようと思いましたが、ビリーに入隊した方の評判も良く、結果も出ていて、思っていた以上に良いので、ビリーを購入し、全てをやろうとせずにあまり無理せずに、自分のペースで頑張ろうと思います。大変参考になりました。有難うございました。

回答No.4

umetoshiso

ビリーやりました。
あまり普段運動らしい運動はしていないので、ついていけませんでした。最初の方のプログラムは55分あるのですが、ちょいちょい座って眺めているところがちらほら。でも使う筋肉を変えていろいろな動作をしているのと、音楽にのせてやってるせいか、わりと思っていたよりも動けました。
翌日の筋肉痛はすさまじいですが、やり続ければならなくなっていきます。

筋肉はビリーやシェリーほどにはならないと思いますよ。つくことはつくでしょうけど、シェリーは格闘技やってるって聞きましたから、あれ以上のトレーニングをしてるはずです。

あまり集合住宅向けではないですね。激しい動きがありますので音も気になりますし、狭いと危ないです。複数人でやるならかなりのスペースが必要です。

お礼

ビリーのご意見が多く、ビリーは、キツイという言葉が多く聞かれて、不安でしたのでターボジャムにしようと思いましたが、ビリーに入隊した方の評判も良く、結果も出ていて、思っていた以上に良いので、ビリーを購入し、全てをやろうとせずにあまり無理せずに、自分のペースで頑張ろうと思います。大変参考になりました。有難うございました。

回答No.3

caorin

わたしも現在、ビリーを買おうかターボジャムを買おうか迷っています。（体験談から語れなくてスイマセン）
色々なサイトをみていると、短期的な効果はビリーのほうが高いようですね。ただ長期的に続けられるかとなると、ターボジャムのほうが私には向いていそう・・・。下のＵＲＬも参考にしてみてください。

わたしの友人（男性、25歳）は、ビリーを購入したのですが、普段テニスや腹筋運動をしているのに、筋肉痛になったと言っていました。毎日続けるのはキツくて、週に１、２回のペースで続けているそうです。それで筋肉もついてきたみたいだと言っていました。効果は評判どおりのようです。

参考URL：

http://kirei.office-ho.com/2007/05/post_115.html

お礼

ビリーのご意見が多く、ビリーは、キツイという言葉が多く聞かれて、不安でしたのでターボジャムにしようと思いましたが、ビリーに入隊した方の評判も良く、結果も出ていて、思っていた以上に良いので、ビリーを購入し、全てをやろうとせずにあまり無理せずに、自分のペースで頑張ろうと思います。大変参考になりました。有難うございました。

回答No.1

SAKUJOU

妻がビリーズブートキャンプを購入して一ヶ月以上毎日やっています。私も半信半疑でしたが、ビックリするほどウエストが細くなり身体がしまってきました。筋肉がついたので体重はあまり落ちないようですが、これから脂肪の燃焼が始まるので減ってくると思います。体脂肪は落ちたそうです。
ただ、３０分とか１時間やるので、よっぽどの忍耐力と精神力がないと無理ですね。
あとこれは妻の続けるコツですが、最初はＤＶＤの出演者のように全てちゃんとやるのは無理で、苦しくてできないところは無理しないで休んでるか、負担がかからないようにやればいいそうです。そのうち筋肉がついてきて皆と同じようにできてくるそうです。まじめに同じようにやらなければいけないと思ったら続かないそうです。
これのお陰で体力もついたのか、１日中歩き回っても疲れなくなったようです。
「継続は筋力なり」ですね。

お礼

ビリーのご意見が多く、ビリーは、かなりキツく、除隊する方がと多いという話をたくさん、聞いたので、自分自身が持続できるか、不安でしたのでターボジャムにしようと思いましたが、ビリーに入隊した方の評判が思っていた以上に良いので、ビリーを購入し、全てをやろうとせずに無理なく、自分のペースで頑張って引き締めたいと思います。大変参考になりました。有難うございました。